Atención de Alzheimer Paysandú (ADAP) lanzó la quinta edición de la “Milla Dorada” que anualmente se realiza desde el antiguo parador Angelina hasta Antonio Estefanell y retorno al punto de partida, con sorteos entre los participantes que adquieran sus camisetas a $350. Este año se efectuará el sábado 30, a las 15.30 horas, en el marco del mes del Alzheimer y en apoyo a las actividades en la Semana del Corazón.
En compañía del presidente de la institución, Felipe Medina, el doctor Marcelo Luaces –integrante del equipo técnico de la institución– recordó que la iniciativa surgió a raíz de una propuesta presentada por el director técnico de ADAP, doctor Gustavo Curbelo, para combatir el sedentarismo “que es uno de los factores de riesgo, dentro de otros, para el Alzheimer”.
Explicó que estas actividades son espacios de confraternización y ayudan a bajar de peso, además de lograr “un efecto neuropotector al favorecer la formación de nuevas neuronas. O sea, dejamos aquel concepto que las neuronas se morían y no volvían a reproducirse. Ese concepto está vetusto porque desde la década de 1960 se conoce la neurogénesis”. El ejercicio físico “ayuda además a la angiogénesis, es decir, a la fomación de nuevas neuronas y estimulación de nuevos vasos que llevarán nutrientes al cerebro. Esto ayuda a reducir la inflamación a nivel cerebral y, a su vez, ayuda a otros factores de riesgo cardiovascular”.
Luaces fundamentó que “caminar por 150 minutos a la semana con un ritmo moderado está dentro de las recomendaciones para el tratamiento de las diabetes, colesterol o triglicéridos elevados e hipertensión arterial. Estos últimos también son factores de riesgo para la enfermedad de Alzheimer. Es decir, todo lo que le hace bien al corazón, le hace bien al cerebro. Evitar el tabaquismo, los traumatismos a nivel de la cabeza y la contaminación del aire, que es un factor que se agregó hace dos años. Además, setiembre es el mes del Alzheimer y ADAP se une a la Semana del Corazón”.
La vicepresidenta de la institución, Marta Pasarello, señaló que la “Milla Dorada”, “consiste en caminar al ritmo que uno pueda desde el parador Angelina hasta Antonio Estefanell (número 9) ida y vuelta. La inscripción corresponde a la camiseta de este año que tiene un costo de 350 pesos. Con esa camiseta se entrega un número y a la vuelta, se harán los sorteos. Tenemos premios muy importantes, la Intendencia nos concedió un vaucher para estadías en las termas y los comercios se adhieren también con premios”.
La convocatoria cumple con el doble objetivo “como es el de abatir el sedentarismo, ver las virtudes de la práctica de la actividad física y colaborar con nuestra institución porque es sumamente necesario recaudar fondos para mantenerla. Las inscripciones se realizan a nuestros celulares y vamos agendando porque es importante conocer los talles para mandar a confeccionar las camisetas. En el llamado nos tienen que confirmar el talle que necesitan y la cantidad de remeras. Lo antes posible que decidan inscribirse es mejor, porque mandamos a hacer las camisetas para cada uno”.
Los interesados en participar pueden agendarse a los celulares: 098 848 396, 099 723 655, 099 961 684, 091 970 244.
