El próximo domingo 4 de febrero, se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer bajo el lema “Por unos cuidados más justos”. El llamado, a nivel colectivo e individual, se compromete a las acciones de detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos.
El Dr. Marcelo Luaces, integrante del equipo técnico de Atención de Alzheimer Paysandú (ADAP), señaló a Pasividades que “el cáncer es la segunda causa más frecuente de morbilidad y mortalidad, después de las enfermedades cardiovasculares, y es una base importante de las desigualdades en salud”.
Durante el año 2020, se estima que a nivel mundial se diagnosticaron 4 millones de personas y 1,4 millones murieron a causa del cáncer. “Aproximadamente el 57% de los nuevos casos de cáncer y el 47% de las muertes ocurren en personas de 69 años o más jóvenes, cuando se encuentran en lo mejor de sus vidas”.
La carga del cáncer aumentará aproximadamente en un 60% durante las próximas dos décadas, lo que afectará aún más a los sistemas de salud, a las personas y a las comunidades. “Al menos hacia el 2040, se calculan unos 30 millones de casos más y el mayor crecimiento se producirá en países de ingresos bajos y medianos”.
Prevención y control
El cáncer puede prevenirse y controlarse con estrategias basadas en la evidencia para la prevención, tamizaje y detección temprana, el tratamiento y los cuidados paliativos. “Los factores de riesgo modificables más comunes para el cáncer, son iguales que para muchas otras enfermedades no transmisibles”. Enumeró el “consumo de tabaco, una baja ingesta de frutas y verduras, el consumo nocivo de alcohol y una insuficiente actividad física”.
Los factores específicos “incluyen las infecciones crónicas por virus del papiloma humano (HPV), la hepatitis B o C por el cáncer de hígado y H pylori, en el caso del cáncer de estómago”.
Las 17 acciones
Especialistas en la materia, convocados por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer, recomendaron 17 acciones para prevenir el cáncer.
El documento establece que la primera acción es evitar cualquier tipo de tabaco o cigarrillo electrónico, así como promover espacios libres de humo de tabaco.
La prevención continúa con un peso saludable a lo largo de la vida, realizar actividad física y consumir una dieta saludable compuesta por la mayor cantidad posible de verduras y frutas, leguminosas o cereales integrales.
Optar por el agua potable en vez de bebidas azucaradas, limitar el consumo de alimentos ultraprocesados y comer alimentos naturales o preparados en el hogar. Es importante evitar la carne procesada, como por ejemplo embutidos, salchichas o carnes saladas y limitar el consumo de carnes rojas.
Restringir el consumo de bebidas a temperaturas muy calientes, como el mate, el té o el café y evitar el consumo de bebidas alcohólicas. Los expertos recomiendan amamantar “cuantos más meses mejor, para ayudar a prevenir el cáncer de mama y el exceso de peso en el niño”.
En el caso de la exposición al sol, protegerse la piel en las horas de mayor exposición solar y evitar a acumulación de humo, ante la posibilidad de cocinar a leña.
Las infecciones por virus como los de las hepatitis B y C, el virus del papiloma humano (VPH) y el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) también pueden causar cáncer. El grupo de especialistas sugirió la vacunación contra el virus de la hepatitis B a los niños durante sus primeras 24 horas de vida. La vacunación de los adultos a cualquier edad, así como a las niñas y adolescentes contra VPH.
Entre 50 y 74 años, se puede solicitar una prueba de detección temprana de cáncer de colon y recto (sangre oculta en heces o colonoscopia) y las mujeres mayores de 40 años, deben efectuarse un examen clínico mamario cada dos años.
