Desde que nacemos, los vínculos establecidos con las figuras tempranas, padres, madres, cuidadores, hermanos, son decisivos para la formación de la personalidad. Estos quedan en los recuerdos y se transforman en ejemplos que guían y afectan la manera en que se piensa y actúa en las relaciones actuales.
Muchas maneras de pensar y reaccionar frente a nuestros hijos, compañeros de trabajo, vecinos, amigos, tienen su formación en esas etapas de la vida.
Luego, con el transcurso del tiempo, se van aprendiendo relaciones más complejas junto a la interacción con el ambiente, es decir un medio social más amplio.
Por lo tanto existen situaciones como el propio aprendizaje en el medio familiar, la manera en que fue asimilado, interpretando, sumado a la relación con el ambiente. Con todos estos componentes desarrolla la persona herramientas de comunicación, resolución de problemas, autoestima, entre otras.
El pilar de la relación
La comunicación es el pilar de toda relación, si logramos comunicarnos de forma saludable con nuestra pareja será más simple y sencillo lograr tener una mejor relación.
Varias personas acuden a mi consulta psicológica deseando mejorar los vínculos familiares y de pareja ya que son motivos de ansiedad y preocupación.
En cuanto a la pareja, son personas con las que pasamos gran parte de nuestro tiempo, por lo tanto se vuelve necesario mejorar el relacionamiento y la convivencia.
Las muestras de afecto
¿Le has demostrado afecto a tu pareja hoy? ¿Hace dos días? ¿Cuándo fue la última vez?
¿Cuál es tu manera de demostrar afecto? ¿De qué forma te gusta que te lo demuestren? Estimado lector: dar y recibir, ¿en qué proporción se da en tus vínculos?
Tal vez sean muchas preguntas, o tal vez sean las preguntas que no te haces comúnmente. Puede ser que las respuestas las hayas dicho rápidamente o tal vez te hayas tomado tiempo para pensar…
Escucho muchas veces decir “doy más yo, que mi pareja” “él/ella no se da cuenta lo que me gusta y se lo he dicho tantas veces”. Cada persona es única, cada relación es única, y por ese motivo me parece de importancia pensar o reflexionar en estos asuntos, porque muchas veces, por no hablar adecuadamente en el momento oportuno, se repiten patrones de relacionamiento que son tóxicos o perjudiciales.
Los lenguajes del amor
Teniendo en cuenta lo anteriormente mencionado, es importante tener presente que cada persona expresa su amor y se siente querida de una manera diferente, no todos somos iguales.
Muchas personas desean que su pareja exprese muestras de afecto como caricias, besos, abrazos y otras no lo quieren demasiado. Tener presente esos detalles es importante, no por ser diferentes en ese aspecto significa que exista más o menos afecto.
Otras personas se sienten amadas con la colaboración en pequeños actos de la vida cotidiana como compartir tareas domésticas, es decir aquellas actividades rutinarias que requieren cierto tiempo y esfuerzo de ambos.
Otras personas en cambio para sentirse amadas, necesitan escuchar lo bien que han hecho algo, lo importantes que son en la vida de su pareja, lo lindas que se ven con la ropa que llevan puesta, lo especiales que son para nosotros, o recibir una sorpresa agradable.
Es importante para todos
No me gusta hablar de generalizaciones, pero en este caso en particular que he elegido hoy para compartir, digo claramente que a todos nos gusta recibir amor.
El amor sincero hace bien, saca la mejor versión de nosotros mismos, nos potencia, nos da muchas veces la fuerza que nos falta, el ánimo que nos impulsa a seguir adelante, nos despierta capacidades y formas de ser que desconocíamos hasta el momento.
Por esa razón se vuelve necesario conocer cuál es la manera que tenemos de vincularnos, de respetarnos, de amar, de comunicar lo que nos sucede en el momento que sucede.
El lenguaje y la manera de expresarnos no es estática, puede cambiar, lo importante es tomar consciencia de la clase de relación que deseamos tener, de lo que ya no queremos volver a vivir, nuestras fortalezas y debilidades.
(097352937)
