El Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet) informó que desde este domingo comenzó a regir una ola de calor que afectará a prácticamente todo el país y se extenderá, al menos, hasta el próximo jueves. El fenómeno está asociado a una masa de aire cálida que se instala sobre la región y generará temperaturas extremas durante varios días consecutivos.
De acuerdo al organismo, en la zona sur del país se prevén temperaturas máximas de entre 33 y 35 grados, mientras que en el norte los registros podrían superar los 35 °C. En tanto, las temperaturas mínimas se mantendrán elevadas, iguales o superiores a los 21 o 22 grados en todo el territorio nacional.
El aviso no comprende a la franja costera atlántica, donde el efecto de la brisa marina atenúa el ascenso térmico y evita que se alcancen valores extremos. No obstante, Inumet aclaró que la situación continuará siendo monitoreada y que se informará oportunamente ante eventuales cambios.
Tras el anuncio, el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) reiteró una serie de recomendaciones destinadas a prevenir los efectos del exceso de calor, que puede derivar desde cuadros leves hasta situaciones graves como el golpe de calor. En Uruguay se considera ola de calor a un evento de temperaturas extremadamente altas que se prolonga por más de tres días consecutivos, con especial impacto cuando las mínimas también permanecen elevadas.
Desde el Sinae advirtieron que la persistencia del calor puede afectar especialmente a niños menores de 6 años, personas mayores de 65, quienes padecen enfermedades crónicas, trabajadores al aire libre y personas con discapacidad. En ese sentido, se recomienda mantenerse informado a través de los pronósticos oficiales, evitar la exposición al sol entre las 11 y las 18 horas, beber abundante líquido aunque no se sienta sed, utilizar ropa liviana, sombrero y protector solar, y evitar el consumo de alcohol y comidas copiosas.
Asimismo, se aconseja priorizar frutas y verduras, mantener los alimentos refrigerados, extremar la higiene y no dejar personas ni mascotas dentro de vehículos estacionados. En el caso de bebés, se recomienda ofrecer lactancia a demanda y líquidos con mayor frecuencia.
El exceso de calor puede manifestarse mediante calambres, agotamiento, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, deshidratación, presión arterial baja y pulso acelerado. Ante estos síntomas, se sugiere trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado, refrescar el cuerpo con paños fríos y ofrecer líquidos. El golpe de calor, en tanto, constituye una emergencia médica y se presenta con temperatura corporal superior a 40 grados, piel caliente y enrojecida, mareos, confusión o convulsiones, por lo que se debe solicitar asistencia médica inmediata.
Por su parte, el meteorólogo Mario Bidegain advirtió que se esperan días “complicados” con temperaturas muy altas, especialmente en el litoral oeste. Indicó que en departamentos como Artigas, Paysandú, Río Negro, Soriano y Colonia las máximas se ubicarán en el entorno de los 34 y 35 grados, acompañadas de mínimas muy elevadas. En ese contexto, señaló que la noche de hoy sería “la peor para dormir”, debido a la escasa amplitud térmica y al elevado nivel de sensación térmica.
