Hoy se realizará un taller gratuito sobre salud, bienestar y rendimiento deportivo, dirigido a personas de distintas edades y especialmente a deportistas, jóvenes, adultos mayores y padres interesados en acompañar el desarrollo físico de sus hijos.
La actividad tendrá lugar a partir de las 14 en Centro Acción y propone brindar herramientas prácticas para trabajar sobre cinco aspectos considerados fundamentales: entrenamiento de la fuerza, alimentación, hidratación, descanso y suplementación.
La propuesta busca transmitir un método sencillo que permita elevar la energía, la potencia y el rendimiento físico y mental en las actividades cotidianas, tanto para hombres como para mujeres.
Uno de los principales objetivos es contribuir al desarrollo óptimo de niños y jóvenes, al buen desempeño de los adultos y al cuidado de las personas mayores, contemplando las necesidades de cada etapa de la vida.
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