La próxima semana, quiero invitarlos a un encuentro gratuito el día miércoles 16 de setiembre a las 19.30 en Leandro Gómez 986 para hablar de lo que muchas veces permanece en silencio o sigue siendo tabú.
Hablar de salud mental, es hablar de aquello que nos preocupa, nos desborda porque no tenemos la información suficiente, y en ocasiones no sabemos cómo expresar o reaccionar frente al otro. Temas como trauma, ansiedad, adicciones y suicidio forman parte del sufrimiento emocional y de la realidad de muchas personas en la actualidad. A veces no es tan fácil encontrar el espacio para escuchar de estos temas, informarnos y reflexionar. La propuesta será abordar los diferentes aspectos que conforman estas temáticas desde una mirada comprensiva del sufrimiento humano, buscando acercar herramientas que permitan comprender mejor las señales de alarma, entendiendo que pedir ayuda no es un signo de debilidad sino una forma de cuidado.
Diez de setiembre fue una fecha para hablar de prevención
Una de las primeras notas que abrieron este espacio hace más de un año, fue el tema de suicidio. El 10 de setiembre fue el día mundial de prevención del suicidio.
En Uruguay continúa siendo una preocupación y además una prioridad de salud pública. Durante el año 2025 se registraron 668 muertes por suicidio, según datos oficiales.
Tengamos en cuenta que detrás de cada número existe una familia que queda muy afectada, vínculos, amistades, una historia de vida que terminó, además una comunidad que también se ve conmovida.
Por eso la prevención no es solo limitarse a una fecha en el calendario.
Requiere además generar espacios para hablar de estos temas, ser escuchados sin juicio y tener mayor acceso a la ayuda profesional.
¿Cómo podemos ayudar?
Muchas veces creemos que para ayudar es necesario tener las palabras exactas o saber cómo resolver el problema del otro.
Se puede comenzar solo con escuchar empáticamente, preguntar y permanecer. Estar cerca, disponible.
Es de gran importancia no minimizar el problema, no juzgarlo, no tener comentarios del tipo: “con todo lo que tenés no deberías estar así” o “eso no es nada comparado a lo que yo viví”. ¡Evitemoslo!
Eso podría llevar a la persona a sentir culpa por estar en esa situación y empeoraría el estado.
Por esa razón, es importante validar lo que la persona está viviendo y favorecer la búsqueda de ayuda profesional, ese primer paso puede ser fundamental. Ante una situación de riesgo, es importante no dejar sola a la persona, la desesperanza puede ser muy grande, por ese motivo es recomendable recurrir a los servicios de emergencia.
En Uruguay funciona la línea de prevención del suicidio 0800-0767, gratuita y disponible las 24 horas, todos los días del año.
Esta charla que voy a brindar nace de una convicción: la salud mental necesita información, conversación y comunidad. Significa además comprender el sufrimiento que no se ve y saber que existen alternativas, tratamientos y redes de apoyo
(097352937)
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