Mes: enero 2024

Los directivos de Cajupay evaluaron el 2023 como “un muy buen año” y adelantaron a Pasividades que la institución reabrirá sus puertas el 5 de febrero, para dar comienzo así a un nuevo año con el compromiso asumido de continuar ofreciendo un espacio ameno para el adulto mayor a través de la incorporación de una mayor cantidad de talleres.

El presidente de la Asociación Sanducera de Jubilados y Pensionistas, Alvaro Cabral, y la presidenta de la Sociedad de Jubilados y Pensionistas, María José Pintos, hicieron un balance de las realizaciones del pasado año, a la vez que anunciaron el trabajo a desarrollar en 2024. “Fue un muy buen año, en el cual logramos mejorar la situación edilicia de la institución, brindándole mejores servicios a los socios. Instalamos equipos de aire acondicionado en el salón grande de baile y ventiladores industriales en el patio, para justamente en la época de calor poder tener un ambiente agradable para los socios que vienen a hacer sus actividades. Se pintó la institución también”, detalló Cabral.
Además, “hicimos varias excursiones para los socios. Fuimos a la Argentina, a Chajarí 3 veces, a Federación 2 veces, a Brasil, a las termas de Amsterdam, y buscando abaratar el costo de los pasajes, para que los precios fueran accesibles para la mayoría de nuestros socios”, refirió.
De modo que “pensamos que ha sido un año fructífero”, reafirmó, adelantando a la vez que “cerramos el año con un superávit, que lo vamos a invertir este 2024 en el arreglo de los techos, porque es una construcción muy vieja, tenemos problemas de goteras y se llueven algunos techos”.

AUMENTAR LA PROPUESTA DE TALLERES

“Siempre estamos dispuestos a que la gente llegue a un lugar que sea ameno, que sea alegre, donde se sienta bien, entonces este año estamos abocados principalmente a incrementar la cantidad de talleres, a pedido de la gente”, señaló por su parte María José Pintos.

A modo de ejemplo, citó que tratarán de anexar “el taller de costura y de macramé, aparte del taller de crochet, de yoga, tai chi, gimnasia en forma gratuita que este este año logramos, al igual que las clases de tango”. Además menciono la posibilidad de asistir a las clases de “gimnasia con Julia de los Santos, de baile latino, en grupos de hasta 15-16 personas, que da gusto ver a la gente cómo bailan”.

“Siempre estamos apuntando a todo lo que es la parte cognitiva, la parte física del adulto mayor, que es la gente más vulnerable, que lamentablemente está muy abandonada” y con muchos casos de depresión en esta franja etaria, por lo que “debemos por todos los medios tratar que el adulto mayor no quede encerrado en su hogar. Cada vez que alguien viene a inscribirse lo animo a que invite a un amigo, un vecino, que no lo deje que se quede en su casa encerrado”, observó.

En este sentido, consideró que uno de los talleres interesantes para integrarse aquellos que recién “salen de su casa” es el de Tai chi, porque “es mixto, trabaja la parte física y a su vez cognitiva”.

Por otra parte, para este año “las expectativas que tenemos son realizar más paseos, que ya estamos programando junto con Cabral. Si bien la institución cierra en enero para otorgar licencia, igualmente seguimos planeando qué viajes podemos hacer. También estamos viendo las posibilidades de ir a Raigón o alguna otra colonia de vacaciones de las que nos ofrece BPS, para que aquellos que cobran la jubilación mínima, puedan salir de paseo con un valor muy mínimo”, señaló Pintos.

Finalmente indicó que “a partir del lunes 5 de febrero se abre la institución. Van a estar las secretarias en horario de 8.30 a 12 y de 14.30 a 17 para atender cualquier inquietud y además invitamos a nuestros socios a que estén atentos a las redes sociales y a los grupos de whatsapp, porque los vamos a estar informando de todas las novedades”, cerró. → Leer más

“La conclusión que hemos sacado con la comisión directiva de Ajupe es que realmente fue un buen año en cuanto a los resultados”, basada en “la complacencia de los socios nuestros, que es algo que hay que tener muy en cuenta”, destacó a Pasividades la presidenta de la institución, Lucía Reboulaz. Asimismo anunció que, tal como se resolvió en la Asamblea General realizada el pasado año, el próximo viernes 15 de marzo tendrán lugar las elecciones de autoridades, por lo que invitó a la masa de socios a que presenten listas para dicho acto.
Por otra parte, este año “continuamos con nuestras actividades, con el Centro de Día que marcha muy bien. Esperemos que podamos hacer un contrato por otro año más”, auguró.

Asimismo, valoró lo que ha significado para la institución “el arrendamiento de la chacra con el centro ecuestre, que marcha muy bien”. Además, “la parte que quedó para Ajupe está hermosamente mantenida por un socio honorario, por lo que invito a socios y amigos a que se den una vuelta por la Calle 15” para poder disfrutar de este espacio. “La casona la pudimos restaurar por fuera, y tenemos la esperanza de poder recibir ayuda de alguna institución para poder arreglarla en su interior, que es lo más costoso que habría que hacerle”, comentó.
“También estamos esperando la ayuda del Municipio de Porvenir, que se comprometió a arreglar el alero de nuestra policlínica, que también es algo muy importante para nosotros, porque es donde van dos médicos a atender a los pacientes de la Calle 15”, observó.
En lo que refiere a la sede central, “está bastante bien en cuanto a lo edilicio. Con la ayuda de CTM (Comisión Técnico Mixta de Salto Grande) hemos hecho algunos arreglos. Aunque siempre queda algo para arreglar, como vidrios que están astillados y que habría que cambiar del salón grande, pero de a poquito vamos saliendo adelante”, señaló Reboulaz

Respecto a los talleres que se desarrollarán durante 2024, confirmó que “van a seguir las mismas actividades, pero tenemos que promocionar los cursos nuevos que vamos a tener, que son Tai Chi y costura creativa” a partir de marzo, y las inscripciones ya están abiertas.

HORARIO DE ATENCIÓN Y ACTIVIDADES DESDE FEBRERO

La Secretaría de Ajupe informó que el horario de atención es de lunes a viernes de 8 a 11 y de 15 a 18.
Las actividades que comenzarán en febrero son: Gimnasia: martes y jueves, 9.30 hs.; Yoga: lunes y miércoles, 9.30 hs.; Biblioteca: martes y jueves, de 9 a 11.; Atención médica: martes, 15 hs.; Truco: martes y viernes, 15 hs.; Podóloga: miércoles de 8 a 11 previa agenda al tel. 47233989.

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“Comenzamos el año con nuevos proyectos. Es por ello que anunciamos la primera excursión: un paseo a la ciudad de Piriápolis, con visita a Punta del Este, acompañada con guía”, indica un comunicado enviado a Pasividades desde la comisión directiva de Amajupay. “Los detalles de la misma serán publicados en el mes de febrero”, agrega, para luego hacer extensiva la invitación “a socios y simpatizantes a sumarse a esta linda experiencia”.
Por otra parte, la institución que integra Cajupay, “convoca a todas las personas que deseen dictar talleres” para que “presenten currículo y proyecto respectivo en la sede ubicada en calle Libertad entre Florida y 18 de Julio”. Pueden comunicarse al celular 092 740 345.
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En los cursos de los Talleres de Inclusión Digital que lleva adelante con muy buena convocatoria el área de Promoción Social de la Intendencia, “este año se trabajará en la temática del uso del dispositivo móvil para realizar operaciones financieras”, adelantó el docente a cargo Mauricio Guillermoni Durán, en diálogo con Pasividades. En este sentido, citó a modo de ejemplo que se enseñará a realizar “transacciones, gestiones ante instituciones bancarias”, destacando que “los adultos pueden realizar este procedimiento desde la comodidad de su casa con su dispositivo móvil, a través de las aplicaciones oficiales”.

Recordó que en estas instancias educativas “se trabaja en torno al concepto de Ciudadanía Digital”, para que “los adultos mayores puedan realizar gestiones a través del dispositivo o de diferentes aplicaciones”, tales como “consultar y pagar facturas, acceder a la cuenta bancaria o realizar algún trámite administrativo”.

Indicó que “existe el portal del Estado uruguayo para acceder a trámites online: trámites.gub.uy. Ello conlleva una vida más activa y dinámica, en donde el ciudadano ahorra tiempo, dinero y recursos”.

“Los servicios públicos, incluidos los sanitarios y los servicios del sector privado, han intensificado la digitalización de sus procesos, modificando las formas de relacionamiento con sus usuarios y clientes”, apuntó.

Entre los temas abordados el pasado año, citó el comercio electrónico. En este tema “se insiste en verificar la autenticidad de las tiendas, gestionar adecuadamente las contraseñas para disfrutar del comercio electrónico con confianza y sin riesgos”, puntualizó.
Además, “siempre se sugiere desconfiar de las promociones que nos llegan por mensaje, ver la reputación y los comentarios de otros compradores. Frente a ello es importante ser escépticos”, observó.

ESTAR ALERTAS FRENTE A POSIBILIDAD DE ESTAFA

“Para tener una buena experiencia de compra y venta hay que estar alerta frente a algunas estafas comunes”, advirtió el docente.
“Por ejemplo, en Facebook Marketplace se presentan algunas estafas comunes como lo son la comercialización de artículos defectuosos que reciben los compradores, los artículos falsos (la ropa, los perfumes, las joyas, entre otros), los productos no entregados al comprador, los falsos sorteos, el sobrepago. En este último caso, el estafador se hace pasar por un comprador y reclama a un vendedor que pagó de más por un artículo que compró, solicitando el reintegro de la diferencia. Enviará una captura de pantalla donde muestra la supuesta transacción realizada por la compra”, explicó.

PROYECTO SOBRE PLANTAS MEDICINALES

“Se trabaja en un proyecto sobre nuestras plantas medicinales, a partir de la experiencia, conocimientos y saberes populares y la búsqueda de información en la red, identificando las fuentes consultadas”, citó el docente.
Para este tema se han utilizado “aplicaciones para identificar y conocer en detalle las propiedades de las plantas medicinales. Se promueven utilizaciones de aplicaciones de georeferencia”, amplió.

MUESTRA ANUAL

En el marco de los Talleres de Inclusión Digital, el pasado año se realizó “una muestra anual en la que se expusieron objetos tecnológicos que han sido sustituidos o los utilizamos menos que antes por el empleo del teléfono móvil, tales como la máquina de escribir, los álbumes de fotos, las cámaras de fotos, los walkman, la radio, el despertador, el diccionario, los periódicos, la linterna, la agenda, los mapas callejeros, las grabadoras, los libros de pasatiempos, las cartas, y un sinfín de otros objetos cotidianos que han sido reemplazados o son menos usados”, describió Guillermoni.

“Ello nos lleva a reflexionar sobre la infinidad de usos que ofrece un dispositivo”, planteó el docente.

PROTEGER MIS DATOS

Respecto a cómo proteger los datos personales ante el robo o pérdida del celular, “en los Talleres de Inclusión Digital se informa y se brindan herramientas para actuar ante el acontecimiento de estos lamentables hechos, muy comunes en la actualidad”, indicó Guillermoni.
“Enseñamos a los adultos cómo aumentar la seguridad y rastreo de su teléfono móvil”, puntualizó, a la vez de destacar que “es muy importante que los usuarios conozcan el IMEI de su dispositivo, que es como la cédula de identidad del equipo. Ello facilita el bloqueo por parte de la operadora y la denuncia ante las autoridades”, cerró. → Leer más

El próximo domingo 4 de febrero, se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer bajo el lema “Por unos cuidados más justos”. El llamado, a nivel colectivo e individual, se compromete a las acciones de detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos.
El Dr. Marcelo Luaces, integrante del equipo técnico de Atención de Alzheimer Paysandú (ADAP), señaló a Pasividades que “el cáncer es la segunda causa más frecuente de morbilidad y mortalidad, después de las enfermedades cardiovasculares, y es una base importante de las desigualdades en salud”.
Durante el año 2020, se estima que a nivel mundial se diagnosticaron 4 millones de personas y 1,4 millones murieron a causa del cáncer. “Aproximadamente el 57% de los nuevos casos de cáncer y el 47% de las muertes ocurren en personas de 69 años o más jóvenes, cuando se encuentran en lo mejor de sus vidas”.
La carga del cáncer aumentará aproximadamente en un 60% durante las próximas dos décadas, lo que afectará aún más a los sistemas de salud, a las personas y a las comunidades. “Al menos hacia el 2040, se calculan unos 30 millones de casos más y el mayor crecimiento se producirá en países de ingresos bajos y medianos”.

Prevención y control

El cáncer puede prevenirse y controlarse con estrategias basadas en la evidencia para la prevención, tamizaje y detección temprana, el tratamiento y los cuidados paliativos. “Los factores de riesgo modificables más comunes para el cáncer, son iguales que para muchas otras enfermedades no transmisibles”. Enumeró el “consumo de tabaco, una baja ingesta de frutas y verduras, el consumo nocivo de alcohol y una insuficiente actividad física”.
Los factores específicos “incluyen las infecciones crónicas por virus del papiloma humano (HPV), la hepatitis B o C por el cáncer de hígado y H pylori, en el caso del cáncer de estómago”.

Las 17 acciones

Especialistas en la materia, convocados por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer, recomendaron 17 acciones para prevenir el cáncer.
El documento establece que la primera acción es evitar cualquier tipo de tabaco o cigarrillo electrónico, así como promover espacios libres de humo de tabaco.
La prevención continúa con un peso saludable a lo largo de la vida, realizar actividad física y consumir una dieta saludable compuesta por la mayor cantidad posible de verduras y frutas, leguminosas o cereales integrales.
Optar por el agua potable en vez de bebidas azucaradas, limitar el consumo de alimentos ultraprocesados y comer alimentos naturales o preparados en el hogar. Es importante evitar la carne procesada, como por ejemplo embutidos, salchichas o carnes saladas y limitar el consumo de carnes rojas.
Restringir el consumo de bebidas a temperaturas muy calientes, como el mate, el té o el café y evitar el consumo de bebidas alcohólicas. Los expertos recomiendan amamantar “cuantos más meses mejor, para ayudar a prevenir el cáncer de mama y el exceso de peso en el niño”.
En el caso de la exposición al sol, protegerse la piel en las horas de mayor exposición solar y evitar a acumulación de humo, ante la posibilidad de cocinar a leña.
Las infecciones por virus como los de las hepatitis B y C, el virus del papiloma humano (VPH) y el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) también pueden causar cáncer. El grupo de especialistas sugirió la vacunación contra el virus de la hepatitis B a los niños durante sus primeras 24 horas de vida. La vacunación de los adultos a cualquier edad, así como a las niñas y adolescentes contra VPH.
Entre 50 y 74 años, se puede solicitar una prueba de detección temprana de cáncer de colon y recto (sangre oculta en heces o colonoscopia) y las mujeres mayores de 40 años, deben efectuarse un examen clínico mamario cada dos años. → Leer más

La Dirección de Promoción Social de la Intendencia organiza actividades enmarcadas en el programa Paysandú Amigable con el adulto mayor, que “esta administración desarrolla desde 2021 y que comenzamos con el doctor Gustavo Curbelo y la fisioterapeuta Vera Macchi, que ya no está entre nosotros”, recordó a Pasividades la directora de la citada repartición municipal, Guadalupe Caballero.
“Empezamos con los grupos que recibimos en el Gamundi, Diurno, San Félix y Chaplin. Eran unas 250 personas aproximadamente y uno de los objetivos principales era sumar más adultos mayores. Era plena pandemia y ellos estaban en sus casas. Por eso, buscamos la posibilidad de ver que si no podíamos traerlos, al menos llegar a ellos”, agregó.
“Al día de hoy, hemos sumado grupos como por ejemplo, barrio Norte, Vista Hermosa, Suroeste y el Enrique Chaplin fue el último que se sumó. Al principio íbamos al hogar solo a festejar cumpleaños y ahora se suman a otras actividades nuestras, cuando antes estaban acostumbrados a recibir personas. Este año hicieron el cierre en el gimnasio del Liceo Nº6 con una presencia importante de grupos del interior y de Paysandú ciudad”, señaló.
“Comenzamos con 250 y hoy hemos llegado a unos 600. Del interior, uno de los últimos grupos en sumarse fue Guichón con Ajupegui, y antes, fue Quebracho con Ajupeque. De hecho, las actividades de cierre del año se hicieron en Quebracho”, resumió.

Canto en comunidad

En los últimos tres años, “logramos llegar a muchos y conformar unos 20 grupos entre Paysandú ciudad e interior del departamento para participar en las distintas actividades, tanto trayéndolos desde las localidades, como nosotros yendo al interior con diferentes proyectos como ‘Abuelos Sustitutos’ o ‘Abuelas Creativas’”.
A los talleres que se realizaban en los Faroles y centros de la tercera edad, se sumaron trabajos con grupos de la comunidad, como las policlínicas y los centros CAIF, en la organización de desfiles durante el mes del Adulto Mayor, así como en la Semana del Corazón.
“Se asistió a los abuelos con profesores de canto y hoy tenemos doce coros tanto en Paysandú ciudad como en el interior, que incluso participan en distintos eventos en otros departamentos”, dijo Caballero.
A través de la Comisión Interdepartamental de Personas Mayores (Cipem) que funciona en la órbita del Congreso Nacional de Intendentes, “participamos en todos los encuentros en estos tres años y hemos sido el departamento que ha llevado más cantidad de grupos y participantes”.
Durante el verano, organizan recreativas con paseos a las termas de Guaviyú y por el río Uruguay en la embarcación Heroica I. “En enero, concurrió a termas un grupo de San Félix, esta semana se va Arana y a fines de febrero se va Porvenir a la ranchada con traslados, talleristas e insumos para las meriendas que aporta Promoción Social”, dijo Caballero.
La directora precisó que “la programación de las actividades es resuelta por los propios adultos mayores que tomaron la decisión, incluso, de viajar a Quebracho para el cierre del año. Además, se preparan para debutar el 4 de febrero en el desfile de Carnaval con la comparsa Velosamba en un ala de adultos mayores”. → Leer más

María Mercedes Rodríguez, llamada por sus seres queridos “Mecha”, cumplió hace algunos meses 95 años y en diálogo con Pasividades nos contó acerca de sus primeros años en el interior profundo, su llegada a la ciudad con su aspiración de “estudiar y trabajar”, su dedicación a la enfermería y cómo transcurren sus días hoy, manteniendo la misma pasión de siempre por escribir poemas y la añoranza de algún día publicar un libro.
Atesora recuerdos entrañables de su mamá Guillerma Rodríguez y su abuela brasilera, quien vino de la localidad de Pelotas, a quienes recuerda permanentemente durante la charla con un gran cariño. El 24 de setiembre de 1928 nació en “la estancia La Palma, en Mataojo, que era de unos ingleses. Ya desde los 5 años andaba a caballo. Ahí fui a la escuela rural 53 de Arroyo Malo. Tenía compañeros que me llevaban en un charrete; íbamos a la escuela todos tapados con una frazada”, recordó.

Mientras desde la cocina proviene un sabroso aroma a comida de olla que inunda el comedor donde nos ha recibido, ya próximo al mediodía, nos solicita que abramos un poco la ventana y continúa su relato: “En campaña estuve hasta los 14 años, porque para alguien de esa edad no había nada que hacer. Entonces me vine a Paysandú a trabajar como cocinera a la casa de una señora Bercianos”. Conserva muy buenos recuerdos de su primera patrona, asegurando que era muy buena persona. “Estuve 7 años trabajando; ahí me enseñaron a cocinar”, pues por su corta edad llegó a la ciudad con nada en las manos, pero muchas ganas de aprender. Entre las muchas anécdotas de su juventud, recordó la gran satisfacción que fue el día que pudo comprar su primer saco en la tienda París Londres. “Yo ganaba 10 pesos de sueldo. Mi patrona me salió de garantía para que pudiera comprar un saco rojo precioso y me lo compré en cuatro pagos de 5 pesos cada uno”, nos contó.

“SIEMPRE QUISE ESTUDIAR Y TRABAJAR”

Siendo apenas una jovencita, “siempre quise estudiar y trabajar”, aseguró quien, con la determinación necesaria así lo hizo, y con esmero y dedicación logró una profesión. Primero debió asistir a la escuela nocturna para finalizar la Primaria, porque en aquellas épocas en la escuela rural sólo pudo cursar hasta tercero. Con los requisitos académicos requeridos, asistió algunos meses a la Escuela de Policía, y luego abandonó para optar por hacer “cursos de Enfermería en el Hospital Escuela del Litoral. Estuve 30 años trabajando en el Hospital, en los tiempos del Dr. Calegari. Pasaba muy bien en mi trabajo, yo quería mucho a los enfermos”, aseguró reflejando esa vocación de servicio a la que le dedicó casi la tercera parte de su vida. Resolvió jubilarse porque ya se sentía un poco cansada porque “me tenían siempre de noche”, admitió. “En aquel tiempo el hospital era muy distinto a lo que es ahora, era todo más chico. Los médicos y enfermeros eran muy compañeros. Me va quedando un compañero muy bueno que hasta ahora me visita, Jorge Armentano, es muy amigo mío”, contó.

En cada licencia aprovechaba su tiempo ocioso para disfrutar de viajes y conocer la región. “Fui a Brasil, a Torres, Florianópolis, Paraguay, a Chile dos veces, también a Argentina, conocí Córdoba. En realidad conozco más sitios afuera del país que acá”, aseguró.
Ya retirada de la actividad profesional, “empecé a ir al Centro Diurno de la Intendencia, participaba de las actividades, estuve en el coro e íbamos a todos lados; fui a muchas excursiones. También jugaba a la lotería, a las cartas. También iba a Ajupe, hasta que hace dos años me caí, me quebré la pierna y me colocaron dos tornillos”, relató. A raíz de ese accidente doméstico, ha visto limitada en alguna medida su movilidad, aunque igualmente se desplaza con la ayuda de un andador, asistida por su colaboradora aunque manteniendo su autonomía para su cuidado personal y las tareas cotidianas, según nos hace notar.

SU AMOR POR LA ESCRITURA

“Tengo escrito todo lo que fue mi vida”, aseguró durante la charla, contándonos que “siempre me gustó escribir, pero nunca pude. Después que me jubilé, como no tenía nada que hacer, me dediqué a escribir poemas de vivencias que he tenido, pero siempre cosas buenas”.

Extiende su mano para acercarnos un papel con el primer poema que escribió y que dice así: “Nací en la estancia ‘La Palma’/vecina de Santa Rita/Las Delicias, Arroyo Malo/puras estancias bonitas/Mi pequeño Mataojo/a poca distancia de Quebracho/éramos vecinos y amigos/y todos eran grandes muchachos/Cómo olvidarte un día/si tú me viste crecer/cómo olvidarte un día/si tú me diste de beber (…) Como a todos llega el destino/de Mataojo y Quebracho me tuve que apartar/aunque hayan pasado tantos años/yo no los puedo olvidar”.

“Cuando me quebré la pierna hace unos dos años dejé de escribir y ahora estoy empezando nuevamente. Me gusta mucho escribir; tengo cantidad de poemas escritos por mí y también conservo muchas fotos del hospital”, nos dice con la promesa de mostrarlos en una próxima visita.

“Gracias a Dios” reconoce que ha sido una mujer feliz. “Me casé dos veces, enviudé dos veces. Tuve un hijo (ya fallecido) del primer matrimonio, y después me casé con un señor muy bueno. Tengo 2 nietos y 5 bisnietos, pero están en Canelones. Vinieron a visitarme en Navidad”, lo que fue una muy linda sorpresa para esta mujer de mirada transparente y espíritu gentil.

Cuando mira hacia atrás, reconoce que “al principio vine ilusionada, pero pasé muchas cosas y desilusiones, como todos. La ciudad me gustó más que la campaña porque estudié y acá había trabajo. Siempre me gustó trabajar y estudiar”, reafirmó.

Cada pasaje de su vida y vaivenes los “he escrito” y “sí, he sido feliz” y “quisiera seguir viviendo. Lo principal es la mente”, sostiene para cerrar la entrevista compartiendo su sueño: “me gustaría escribir un libro”. Nos despedimos con la certeza de que nunca es tarde para hacer proyectos y concretar sueños, y Mecha es un ejemplo de ello.

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