Policiales

Triple homicidio estremece a Canelones

Un estremecedor triple homicidio fue descubierto en la víspera en una vivienda de Ciudad 18 de Mayo, departamento de Canelones. De acuerdo con la información primaria manejada por las autoridades, un joven de 27 años mató a sus padres y a su hermano dentro de la propia casa familiar. El caso salió a la luz luego de que el padre, un hombre de 67 años que trabajaba como capataz en una obra en Montevideo, no se presentara a cumplir con su jornada laboral. Su ausencia llamó la atención, ya que se trataba de una persona muy cumplidora. Al no lograr comunicarse telefónicamente, sus compañeros resolvieron ir hasta su vivienda para verificar qué podía haber ocurrido. Al llegar fueron atendidos por el hijo, quien ofreció una explicación sobre la ausencia del hombre. Sin embargo, sus dichos generaron dudas entre quienes lo conocían, por lo que decidieron dirigirse a la seccional 30 para presentar una denuncia formal.

Con la Policía ya en el lugar, el joven manifestó que los integrantes de su familia se encontraban fallecidos dentro de la vivienda. Tras ingresar, los efectivos constataron la presencia de tres cuerpos, confirmando así el triple homicidio. La investigación quedó a cargo de la Fiscalía de Tercer Turno de Las Piedras.

 

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Policiales

Ciclista chocó en cruce con semáforos

Un hombre resultó con lesiones al sufrir un accidente de tránsito ocurrido próximo a las 14.30 del lunes en Zorrilla de San Martín y 25 de Mayo, esquina donde hay semáforos por ser cruce de dos arterias preferenciales. Sin embargo, la víctima se negó a recibir asistencia médica.

En base a los datos recabados, el hombre se dirigía por 25 de Mayo al oeste cuando al llegar al cruce señalado continuó la marcha y se atravesó delante del automóvil Volkswagen, con matrícula IAG 4790, que se dirigía hacia el norte y era conducido por un hombre. Pese a la caída experimentada y un corte en el cuero cabelludo, el ciclista –que evidenciaba estar alcoholizado– se negó a la asistencia. En tanto, se hicieron presentes efectivos de la Brigada Departamental de Tránsito, que indicaron los trámites administrativos a seguir.

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General

Ejecutivo reglamentó reforma de la CJPPU; El Orden Profesional propone modificaciones

El gobierno reglamentó la ley de reforma de la CJPPU, que fija el funcionamiento de la Comisión de Expertos, con un plazo de 120 días, prorrogable por 60. El análisis comenzó el viernes 14 y abarcará la evolución demográfica y laboral, además de propuestas de reforma.

La comisión estará integrada por delegados de OPP, Economía, Trabajo y tres representantes de la caja, presidida por este último ministerio.

De cara a las elecciones del 10 de diciembre, donde compiten unos 17 listas, el directivo Fernando Rodríguez Sanguinetti, del lema Todos Juntos, cuestionó en EL TELEGRAFO el decreto reglamentario. Señaló que el aumento escalonado de fictos llevará a que “en tres años vamos a pasar a pagar un 24% en términos reales”.

Advirtió además sobre “un severo problema” por profesionales que dejan de aportar y se declaran en no ejercicio, estimados en 113.000. Recordó su rechazo a la reforma vigente porque “recarga en los pocos que aportamos”.

Rodríguez cuestionó que la comisión de expertos garantizará mayoría al Ejecutivo y expresó “sorpresa” por un decreto que, afirmó, elimina margen de negociación.

Propuso cambios al sistema de fictos, avanzar hacia aportes por ingreso real, incorporar dependientes y actualizar el artículo 71 para ampliar la recaudación por timbres.

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General

Cojupe vuelve con su “brindis con pan y agua” frente al BPS

La Coordinadora de Jubilados y Pensionistas de Paysandú (Cojupe) se movilizará frente al Banco de Previsión el 10 de diciembre para realizar su “brindis del pan y agua”. Su coordinador, Justo Montiel, reclamó la reinstalación del aguinaldo a los pasivos y recordó que el BPS instrumentará “una canasta de $3.151 por única vez para aquellos jubilados con ingresos menores a $20.480”.

Aclaró que no se opone a “este pequeño incremento para los jubilados más castigados en un momento tan difícil. Sin embargo, debemos señalar también que la desocupación, los trabajadores en el seguro de paro y la informalidad completan un panorama desalentador para toda la sociedad y la clase trabajadora en particular”.

Este beneficio que “se presenta como un regalo, limosna o dádiva generosa del gobierno de turno oculta, en verdad, el recorte de un derecho que ningún gobierno desde la dictadura cívico militar hasta hoy ha devuelto y es el aguinaldo a los trabajadores en retiro”.

Aclaró que “para ese aguinaldo, aportaron y aportan en solidaridad todos los trabajadores con sus respectivos descuentos. Es decir, no alcanza a todos los jubilados sino a menos de 1 cada tres o a un total de 200.000 personas. Sabemos que aquellos que están debajo de la línea de pobreza, o sea los que ganan menos de $25.000, son aproximadamente 248.000 personas”.

De acuerdo al dirigente, “esta limosna gubernamental no alcanza para sacarnos ni siquiera por un mes de la línea de pobreza, que es un término inventado por tecnócratas ya que la pobreza no es solo medible en plata”.

Montiel comparó que “el monto de transferencias del BPS al sistema privado de las AFAP fue más de 1.800 millones de dólares que sin pestañear se fueron en el año 2024 y este incremento circunstancial solo le insumirá 16 millones”.

Anunció que “el próximo 10 de diciembre volveremos a concentrarnos a brindar con pan y agua” y recordó que “casi un millón de uruguayos dijimos no a las AFAP para reafirmar el sistema solidario”.

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Deportes

Los Candiles viaja a la Copa Continental de Scotiabank

La delegación del Colegio Los Candiles viaja hoy a Lima, Perú, para disputar la Copa Continental de Fútbol Infantil de Scotiabank, torneo que reúne a equipos escolares de distintos países de América Latina. La institución sanducera representará a Uruguay tras haber conquistado el título nacional en octubre.

El certamen internacional se celebrará en el Estadio Municipal de Chorrillos y contará con la participación de delegaciones de Perú, Chile, Colombia, Ecuador, Venezuela, Panamá y Costa Rica, además del elenco uruguayo. Los equipos competirán en dos series de cuatro, que se disputarán el viernes 28. Los dos primeros de cada grupo avanzarán a las semifinales, que tendrán lugar el sábado 29 junto con el partido por el tercer puesto y la final. El campeón se ganará el derecho de viajar a España para disputar otro certamen. Los equipos que no clasifiquen jugarán la Copa de Plata. Antes de iniciar la competición, el jueves 27 los planteles tomarán parte en actividades de integración, que incluyen una instancia de intercambio entre delegaciones, la charla de un futbolista profesional y un recorrido por la capital peruana.

Campeón nacional

Los Candiles aseguró el derecho a representar al país tras consagrarse campeón de la Copa Scotiabank Infantil 2025, cuya final nacional se disputó el 25 de octubre en el Complejo Concepción de Montevideo. Allí participaron los campeones regionales de Salto –que previamente ganó el conjunto de nuestra ciudad–, Colonia, Florida, Maldonado y Montevideo, además del ganador del Premio Fair Play.

El equipo sanducero integró el Grupo B junto con St. Joseph Mary, Areteia Bimbully y Escuela Nº 19. En el debut goleó 5-0 a esta última institución y luego venció 8-2 a Areteia Bimbully. En el cierre de la serie empató 3-3 con St. Joseph Mary. En semifinales venció 1-0 a CD Solís de Mataojo, campeón de la zona sur, con gol de Emiliano Piriz. En la final volvió a enfrentar a St. Joseph Mary y se impuso 5-0, con cinco tantos de Alfonso Abreu, quien resultó ser elegido mejor jugador del torneo. Por su parte, Clemente Gallo recibió el premio al mejor arquero.

El plantel, dirigido por Guillermo Arias y Carmen Dutour, estuvo integrado por Alfonso Abreu, Juan Francisco Álvarez, Martina Álvarez, Francisca Camissa, Julia Estefanell, Clemente Gallo, Emiliano Piriz y Rafaela Wildemawe.

De la sede regional al título nacional

Los Candiles había llegado a la etapa nacional tras ganar la sede regional de Salto, torneo jugado bajo el formato de fútbol cinco mixto, en el que los equipos deben alinear siempre al menos dos niñas en cancha. En esa instancia, el conjunto sanducero consiguió cuatro victorias: 9-2 ante Don Bosco, 6-5 frente a Crandon, 5-0 contra la Escuela Nº 12 y 4-1 ante Salesianos en la final.

Un torneo con enfoque educativo

La Copa Scotiabank de Fútbol Infantil reúne a instituciones públicas y privadas de todo el país y promueve valores asociados al juego en equipo, la convivencia y la igualdad de oportunidades. Cada plantel está compuesto por cuatro niñas y cuatro niños, los partidos se juegan en dos tiempos de 15 minutos y los cambios son libres y rotativos. Además de los premios deportivos, en cada sede se reconocen el espíritu deportivo, la conducta y el desempeño individual de los participantes.

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Culturales

Rotary Club Paysandú entregó diplomas de reconocimiento al Mejor Compañero

Se llevó a cabo en Casa de Cultura la entrega de reconocimientos por el Rotary Club Paysandú a los estudiantes de noveno grado de Educación Básica Integrada, en el marco de la elección de “Mejores Compañeros del Año 2025”.

Este evento celebró la importancia de la amistad, la convivencia y el respeto en el entorno escolar, destacando a los jóvenes que han demostrado ser un ejemplo de colaboración y esfuerzo durante el año.

La actividad contó con la participación de docentes, familiares y compañeros, quienes expresaron su apoyo y felicitaciones a los homenajeados.

La entrega de diplomas y obsequios fue un momento emotivo, lleno de alegría y reconocimiento, reafirmando el valor de la amistad y el reconocimiento mutuo en la comunidad educativa. Fueron reconocidos alumnos de Porvenir, Piedras Coloradas, Chapicuy, Guichón, Gallinal, Nuestra Señora Del Huerto, Liceo Francisco, y liceos públicos de la ciudad. El evento contó además con la presencia del gobernador del Distrito 4945, Leonel Delgado Rossi.

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Culturales

Empresa Juvenil del Liceo 7 fue octava a nivel nacional

La etapa final del Programa de Empresas Juveniles de Desem tuvo lugar en la Torre de las Telecomunicaciones, donde estudiantes de primero EMS del Liceo 7 alcanzaron el octavo lugar entre 50 equipos finalistas.
Los alumnos crearon Somnia, una empresa dedicada a productos que ayudan a resolver problemas cotidianos. Tras encuestas en el liceo y en la vía pública, identificaron el insomnio como principal preocupación y diseñaron un kit de relajación con antifaz y almohadilla de lino calentable y aromatizada con lavanda.

El equipo obtuvo premios como “Mejor seguimiento del Programa”, “Logo destacado”, “Mejor elevator pitch”, “Mejor estand” y “Mejor equipo de ventas”.
Además recibieron el premio del público, mientras que Belén Acosta fue elegida Consejera Junior y Luciano Suhr reconocido como coordinador destacado.

Suhr destacó: “Fue un gran año, con una gran generación”, subrayando el “trabajo en equipo, colaborativo”.

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Culturales

Presentan libro con nuevas miradas sobre la dictadura

El viernes a las 19, en la Biblioteca “Enrique Chaplin”, será presentada la obra “La dictadura civil militar en Uruguay. Nuevas perspectivas”, en una actividad del Centro Cultural Bella Vista con apoyo del Cenur Litoral Norte. Participarán el autor Javier Correa Morales y los docentes Adriana Dávila y José Estevez.

Según Carla Bernardoni, el libro fue coordinado por “dos historiadores de fuste, que son Magdalena Broquetas y Gerardo Caetano”, y reúne investigaciones de nuevas generaciones y autores de amplia trayectoria, como Virginia Martínez.

La obra propone “miradas renovadas” sobre la dictadura, incorporando dimensiones regionales y procesos previos, como la crisis de los ‘60 y ‘70, el rol militar y las derechas. Se recuerda, además, el Plan Cóndor a 50 años de su creación.

La presentación tendrá formato de conversación, con documentación aportada por Correa. La actividad es abierta y gratuita, y busca fortalecer a la biblioteca como espacio de encuentro, en el marco de un ciclo que cerrará el 5 de diciembre.

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Opinión

Volver a conectar

Tenemos un problema. Tenemos varios, pensará usted, y le asistirá razón. Pero quiero decir que tenemos un problema serio, grave, de fondo, un problema que está poniendo en riesgo el pacto social. Sí, hay una fractura social. Y no estoy hablando de una grieta ideológica, o “la grieta”, terminología cruzada de la vecina orilla, donde sí existe una grieta. Acá quiero decir que hay una fractura. Hay un montón de individuos que han ido quedando al margen y que no solo no pueden insertarse, da la impresión que no tienen el mínimo interés por hacerlo. Y hay varios formatos en lo que esto ocurre. Hay, por un lado, personas que están viviendo en la calle; posiblemente nadie esté libre de enfrentar situaciones extremas que lo lleven a terminar sin un techo bajo el que pasar la noche, malas decisiones, enfermedades, consumos problemáticos y un largo etcétera. Pero hay entre ellas algunas personas que tienen la pretensión de recuperar una vida anterior, que ni siquiera aceptan pasar la noche en un refugio público.

Hay personas que han elegido como modo de vida permanecer al margen de la ley y que no hacen otra cosa más que reincidir una y otra vez y sostenerse en una rotación entre fuera y dentro de la cárcel que llegan a naturalizar. Hay quienes, en un rol más activo, dedican su vida al crimen, se dedican al narcomenudeo y a delitos más serios, incluso al sicariato. Sí, hay matones a sueldo en nuestro país. Hay un libro incluso que lleva por título “Historias de sicarios en Uruguay”, cuyo autor es Gustavo Leal, figura del anterior gobierno frenteamplista en el Ministerio del Interior, en el área de vínculo con la comunidad.

En el año 2011 celebrábamos con bombos y platillos la última gran coronación del fútbol uruguayo. Fuimos campeones de América en Argentina pegándole un baile bárbaro a Paraguay en la final. Ese mismo año nació un concepto que nos define, el del “nuevo uruguayo” fruto de una campaña publicitaria muy exitosa. Ese término, que se forjó con la idea de vender un servicio de televisión por cable, permeó al discurso político y de allí a la sociología para evidenciar una serie de transformaciones en el país que terminaron cambiando rasgos tradicionales en pos de un perfil más “divertido”, más colorido, como se lo vendía, pero a la vez más arriesgado y menos prudente en el manejo de la plata; un uruguayo que cambió el ahorro por el crédito y se subió a la ola del “use y tire”, como una señal del cambio de era. Un uruguayo que se animó a buscar nuevas alternativas de ahorro, nuevos negocios de capital, y terminó clavado como un zapato con cosas que no sabía ni cómo funcionaban.

Y en todas esas transformaciones se perdieron también algunos rasgos esenciales, el respeto, la buena vecindad, lo sagrado de la escuela pública y los maestros, la solidaridad para con aquel que vino al país en busca de una vida mejor que no encontraba en su propia tierra.

Perdimos los valores que tanto nos caracterizaban.

Nos convertimos en voraces consumidores que necesitan tener el último modelo del teléfono más caro y que no se pueden quedar sin ir a conocer el nuevo destino turístico de moda en el Caribe o en el sudeste asiático. Al costo que sea. Pudiendo o no pudiendo.

Nos convertimos en voraces consumidores de sustancias. Corriendo ansiosos frenando solo cuando hay un radar que nos puede quitar dinero y volviendo a acelerar a todo lo que dé apenas superada esa amenaza, porque no tenemos tiempo que perder, aunque estemos arriesgando perder todo el tiempo y a la vez poniendo en el mismo riesgo a todos los demás.

Y no es esa una nota que quiera evocar los “viejos buenos tiempos” en los que había espacio para reunirse todas las tardes a tomar un café y comentar las cosas del día e intercambiar sin agresiones entre personas que opinen diferente.

Pero de un tiempo a esta parte esa otra persona se volvió un enemigo al que hay que combatir con dureza, porque sus ideas no solo están erradas, sino que no son válidas y no tienen derecho a ponerse de manifiesto.

En el Nuevo Uruguay hay muchos homicidios, siempre hay homicidios. En el nuevo Uruguay un grupo de adolescentes entra en tropel y agrede a una alumna, y a los pocos días se repite. A cada rato roban escuelas, hospitales, cierran empresas, salen contenedores con droga, pasan cosas raras, difíciles de explicar, se lava guita, desaparecen mujeres jóvenes sin que nadie sepa dónde van a parar.

En el Nuevo Uruguay hay remedios para todo, pero no hay remedios para todos. Hay plata para cirugías estéticas y para tratamientos cosméticos y a los médicos les sirve más dedicarse a eso que a curar a las personas.

En el Nuevo Uruguay cada uno está preocupado por defender sus derechos, pero se olvida que estos vienen acompañados por deberes y obligaciones. Y si algo se puede “puentear” o “bicicletear” es viveza criolla, y se festeja como una copa. Ya no importa “portarse bien” o “ser gente”, importa tener un buen abogado para intentar zafar.

Y mientras tanto el debate político está en otro lado, lejos de la jugada, mirando para otro lado, ensimismado en discusiones que no vienen al caso de los problemas de verdad, mientras el país y los valores que nos definieron como nación se nos van al descenso.

Cómo se extraña aquel viejo Uruguay.

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General

Salto inauguró la nueva cubierta de la piscina principal en Termas del Daymán

Con presencia del ministro de Turismo, Pablo Menoni, y del intendente Carlos Albisu, fue inaugurada la nueva cubierta de la piscina principal del Parque Termal de Daymán, obra considerada estratégica para el destino. Autoridades destacaron su aporte a la modernización y competitividad del complejo.

Los trabajos incluyeron reconstrucción del techo, instalación metálica renovada y una cubierta tensada de última generación, además de mantenimiento integral de las piscinas e intervención estética del entorno, con mejoras en iluminación, áreas verdes y senderos.

El coordinador Walker Vargas señaló que la obra “es el resultado de un compromiso sostenido”, y adelantó que la estructura anterior será reciclada por la Intendencia.

Menoni calificó la remodelación como “espectacular”, destacando que ofrece “una ventaja competitiva y un diferencial”, e insistió en avanzar hacia un shock de infraestructura. Albisu afirmó que la inauguración demuestra “que el camino es trabajar juntos”.

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Nacionales

Ministro de Economía Gabriel Oddone prevé recaudar U$S 600 millones con la reforma fiscal

(EFE)
El Ministro de Economía y Finanzas, Gabriel Oddone, estimó este martes que los nuevos impuestos impulsados por el gobierno supondrán un aumento del 0,75 % del PBI en los próximos cinco años y una recaudación estimada de unos 600 millones de dólares.

“El 80% de ese incremento tiene que ver con el impuesto mínimo global, o sea que son 400 millones de dólares, y los otros 200 millones de dólares más o menos con el resto”, avanzó Oddone en una Tribuna EFE-Casa de América en Madrid, conducida por la directora de Internacional de la Agencia EFE, Emilia Pérez.

En el marco de su primera visita a España como ministro, el titular de Economía se refirió al proyecto de Ley de Presupuesto para el quinquenio 2025-2029, que incluye nuevos gravámenes que buscan ajustar la fiscalidad de nuestro país.

Entre ellos está el impuesto mínimo global, el tributo que pretende que las multinacionales con ingresos superiores a los 750 millones de dólares que operan en Uruguay tributen también en el país, en un esfuerzo por “localizar en el territorio el impuesto que se está pagando en la matriz”, explicó el ministro.

De ser aprobado por el Parlamento, Uruguay se convertiría en el segundo país de América Latina en aplicar ese tributo, aseguró Oddone, que espera que otros Estados de la región avancen hacia ello en el futuro.

Pese al nuevo gravamen, el ministro subrayó que en Uruguay se mantienen “estímulos tributarios” favorables para los inversores, que encuentran en Uruguay “estabilidad, reglas de juego claras y un sistema político que funciona”.

Oddone señaló que la economía uruguaya crece “a una tasa del 2,2%”, que espera elevar al 2,6% en los próximos cinco años, y no se mostró preocupado por la desaceleración experimentada durante el tercer trimestre de este año, que entraba dentro de las previsiones del gobierno, aunque reconoció su responsabilidad de “transmitir certezas al sector privado”.

Se refirió también al objetivo inflacionario del 4,5% para Uruguay en los próximos cinco años, aunque se mostró optimista ante la posibilidad de mantener la inflación por debajo del 4%.

Celebró el reciente recorte de tipos de interés por parte del Banco Central, aunque apuntó a la necesidad de hacer que esta reducción se traduzca en una bajada de las tasas de interés en el mercado.

En este sentido, admitió que abaratar el sistema financiero para el ciudadano es una “reforma pendiente”, por lo que se refirió a una “desdolarización” de la economía como posible solución.

En el ámbito internacional, Oddone describió la “diversificación” de las relaciones del país: el principal socio comercial de Uruguay en materia de bienes es China, EE.UU. lo es en servicios y Europa es el principal origen de inversiones, a la vez que se cuentan con “acuerdos muy particulares” con Argentina y Brasil.

Sobre la relación con China –adonde el presidente Yamandú Orsi, viajará en los próximos meses–, el ministro aseguró estar trabajando para lograr condiciones de acceso al mercado chino similares a las de sus competidores, especialmente en la venta de alimentos y productos de celulosa.

PRESUPUESTO EN EL PLENARIO

(ÁMBITO)
El proyecto de ley de Presupuesto del Frente Amplio (FA) comenzó a ser tratado este martes en el plenario del Senado, tras su aprobación en comisión y con la expectativa de que se apruebe este mismo viernes para que luego los cambios sean ratificados en Diputados.

Tras su llegada al recinto, se espera que las reasignaciones presupuestales que acordó el FA con la oposición se presenten como artículos aditivos a lo largo de este miércoles, para luego avanzar con los últimos cambios y la posterior votación.

El oficialismo alcanzó un acuerdo con Cabildo Abierto (CA) en la cámara baja, pero en el Senado debió afinar la estrategia para alcanzar consensos con el Partido Nacional (PN) y el Partido Colorado (PC).
Si bien los blancos anticiparon que votarán en general la iniciativa, anticiparon que no acompañarán las modificaciones. Entre los colorados, el espacio de negociación se abre con el sector de Vamos Uruguay que conduce Pedro Bordaberry, quien podría dar luz verde para avanzar con el secreto bancario.

Tras la validación del texto en Diputados, la Cámara alta abrió el espacio para negociaciones para destinar partidas a otros rubros, con el foco puesto en Educación y Justicia. De hecho, en los cambios se incluyen refuerzos para la Fiscalía, la Administración Nacional de Educación Pública (ANEP), la Universidad de la República (UdelaR) y la Universidad Tecnológica del Uruguay (UTEC).

“LA VIOLENCIA VICARIA EXISTE Y MATA”

(PRESIDENCIA)

En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, la presidenta de Inmujeres, Mónica Xavier, afirmó que la violencia vicaria existe y mata, y que el Estado debe llegar antes, coordinar mejor y actuar con contundencia. “Cuando una mujer es víctima de violencia en el hogar, los niños también lo son”, agregó. En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, la directora del Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), Mónica Xavier, afirmó que combatir la violencia basada en género requiere prevención, detección temprana, protección, justicia y reparación, pero también coraje para decir que todavía hay prácticas, decisiones y silencios que permiten que la violencia avance.

Agregó que hay advertencias que no siempre se escuchan, señales que se pierden, puertas que se cierran muy rápido y tiempos institucionales que no son los de las mujeres que sufren violencia. Afirmó que, mientras esas fallas subsisten, la violencia encuentra espacios para reproducirse.

Xavier recordó que en Uruguay casi ocho de cada diez mujeres sufre un episodio de violencia en algún momento de su vida, según la Segunda Encuesta Nacional de Prevalencia sobre Violencia Basada en Género y Generaciones. Esto representa, aproximadamente, 1.100.000 mujeres mayores de 15 años, dijo.
Asimismo, recordó que cuando una mujer es víctima de violencia en el hogar, los niños también lo son. El informe La violencia contra niñas, niños y adolescentes, muestra que en el 20% de los casos en que la mujer enfrenta agresiones, la pareja o expareja también agrede directamente a niños y adolescentes. En 2024 murieron cuatro niños a manos de sus padres en el marco de situaciones de violencia, recordó.

“La violencia vicaria existe, la violencia vicaria mata. La violencia vicaria es indiscutiblemente violencia de género. Reconocerla es el primer paso para detenerla, sí. Pero reconocerla implica también asumir que, como Estado, debemos mejorar, llegar antes, coordinar mejor, actuar más rápido y con mayor contundencia”, reflexionó.

En el mismo sentido, la presidenta del Instituto del Niño y Adolescente del Uruguay (INAU), Claudia Romero, expresó que muchas veces los niños son los portavoces de estas situaciones y remarcó que el impacto que se produce en ellos es directo.

Por su parte, el ministro del Interior, Carlos Negro, señaló que desde la cartera estatal se trabaja para cambiar esa realidad e hizo referencia al reciente lanzamiento de los dispositivos Élida 360, una herramienta para cambiar situaciones que hoy no logran neutralizar otros dispositivos como las tobilleras electrónicas.

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General

Con 45 millones de inversión, la Intendencia inauguró obras clave en barrio de Guichón

El barrio La Humedad de Guichón vivió una “jornada histórica” con la inauguración de obras de urbanización que modifican su vida diaria. La intervención incluyó 25 cuadras pavimentadas, 4.500 metros de cordón cuneta y 600 metros de desagües, con una inversión de 45 millones de pesos.

El intendente Nicolás Olivera destacó la necesidad de gobernar con sensibilidad. “Gobernar es administrar prioridades con recursos finitos…”, afirmó, y valoró el rol de los vecinos: “La parte linda de la política con ‘P mayúscula’ es esta”.

La vecina Yamily Rostón, de 83 años, recordó que “sufrió horrible” por los anegamientos, pero celebró que “finalmente todo salió” y que el barrio ya no se inunda.

El director de Vialidad, Juan Turbán, resaltó que la obra respondió bien a recientes lluvias y que el departamento suma 25 kilómetros de cordón cuneta.

El alcalde Martín Álvarez sostuvo que el objetivo fue “cambiarle la realidad a los vecinos”, quienes acompañaron todo el proceso.

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General

El descanso como medicina gratuita

Antes, las sociedades vivían al ritmo del sol. Cuando caía la noche, se apagaba el día. Hoy en cambio, seguimos conectados y acelerados hasta la madrugada. Como consecuencia nos levantamos cansados, irritables y en automático. El insomnio se volvió casi un compañero silencioso de esta generación. Nuestros abuelos no tenían pantallas en la mesa de luz ni notificaciones explotando antes de dormir. Su mente llegaba más “limpia” a la noche, sin el bombardeo de luces azules, redes sociales, trabajo pendiente o preocupación constante. Dormían más y mejor. Hoy, en cambio, nos acostamos con el celular en la mano y despertamos con la sensación de no haber descansado nada.

Lo más curioso es que todo esto pasó de a poco. Nos fuimos acostumbrando a dormir menos, a cortar el sueño. Dormir no es un lujo ni un premio al final del día, es una necesidad biológica tan esencial como respirar o comer. Durante el sueño, especialmente en las fases profundas, ocurre un verdadero “mantenimiento general” del cuerpo. Las células se reparan, los tejidos se regeneran, el cerebro elimina toxinas acumuladas durante el día y las conexiones neuronales se reorganizan para consolidar recuerdos y aprendizajes. El corazón reduce su frecuencia y su demanda metabólica, favoreciendo la recuperación del sistema cardiovascular. Las hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina descienden a niveles fisiológicos, mientras que aumentan hormonas reparadoras como la hormona del crecimiento y la melatonina, fundamentales para la regeneración tisular y la regulación del metabolismo. A nivel inmunológico, se incrementa la actividad de los linfocitos T, se optimiza la producción de citoquinas y se fortalece la respuesta inflamatoria controlada que el cuerpo necesita para reparar tejidos y defenderse de infecciones.

Dormir bien es uno de los moduladores más potentes del sistema cardiovascular, endócrino e inmunológico.

Este proceso es crítico desde el primer día de vida. Los bebés pasan la mayor parte del tiempo durmiendo porque su cerebro y su cuerpo están creciendo a una velocidad extraordinaria. En la infancia, el sueño sigue siendo clave para el desarrollo cognitivo, el crecimiento físico y la regulación emocional. En la adolescencia, ayuda a consolidar aprendizajes, manejar el estrés y sostener el estado de ánimo. Y en la adultez cuando solemos descuidarlo más el sueño es fundamental para mantener la memoria, prevenir enfermedades y sostener un envejecimiento saludable. A lo largo de toda la vida, sin excepción, dormir bien es una inversión directa en calidad y cantidad de años.

¿Y qué pasa cuando no dormimos lo necesario?

El sueño insuficiente altera prácticamente todos los sistemas del organismo. Aumenta la presión arterial porque el sistema nervioso simpático queda “encendido” más tiempo del que debería. Se desregulan la insulina y el metabolismo de la glucosa, lo que eleva el riesgo de diabetes tipo 2 y favorece el aumento de peso. El corazón trabaja bajo mayor estrés, incrementando la probabilidad de enfermedad cardiovascular. Incrementa la ansiedad, se reduce la capacidad de concentración, y la memoria se ve afectada porque el cerebro no logra consolidar adecuadamente la información del día. A largo plazo, la falta de sueño se asocia con deterioro cognitivo y mayor riesgo de demencia.

También aumenta la probabilidad de accidentes de tránsito y laborales, porque la velocidad de reacción cae a niveles comparables a los de una persona alcoholizada. Y a nivel inmunológico, el organismo queda más vulnerable quienes duermen menos de seis horas por noche se enferman más y tienen menor capacidad para recuperarse.

Consejos para mejorar el sueño

-Dormir y despertarse todos los días a la misma hora.
-Apagar pantallas al menos una hora antes de dormir. La luz azul bloquea la melatonina, la hormona que induce el sueño.
-Convertí el dormitorio en un espacio para descansar: oscuro, tranquilo y con buena ventilación. El cerebro tiene que reconocerlo como un lugar para dormir, no para trabajar ni revisar el celular.
-Cenar liviano y evitar cafeína o alcohol a la noche. El sistema digestivo también necesita descansar.
– Mover el cuerpo durante el día. La actividad física mejora la calidad del sueño más que cualquier medicación.
Si queremos una vida más larga, más sana y con menos enfermedades, empecemos por lo más simple y olvidado: aprender a dormir mejor. Es el único tratamiento sin efectos adversos, sin receta y disponible para todos.

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Destacados

Fuerza Aérea Uruguaya realiza ejercicio táctico en Durazno

Culmina hoy el ejercicio táctico “Pulso Firme” de la Fuerza Aérea Uruguaya, en “La Carolina”, Durazno. El mismo comenzó el lunes y en la víspera, un equipo de EL TELEGRAFO, junto a otros periodistas, participó de las operaciones, que incluyeron uso de munición real. Con misiones aéreas de simulación de combate, rescate, paracaidismo y tiro real, la actividad forma parte del curso de Estado Mayor Aéreo y aplica doctrina OTAN, con participación de múltiples unidades y aeronaves. “El objetivo es formar a los oficiales en planificación táctica bajo estándares internacionales”, explicó el brigadier general Alejandro Trujillo, comandante del Comando Aéreo de Operaciones. Durante la jornada de ayer los periodistas pudieron apreciar el desarrollo de misiones de ataque con aeronaves jet A-37 Dragonfly y turbohélice Pilatus PC; lanzamiento de paracaidistas desde una aeronave Hércules y posterior extracción mediante aviones Aviocar.


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Destacados

Escuela 8 ganó los Premios Nodo

Con su huerta hidropónica, los alumnos de cuarto año de la Escuela 8 lograron el primer premio de los Premios Nodo, en una ceremonia celebrada en Montevideo. Asimismo, obtuvieron el premio del público gracias al voto de los sanduceros.
“Muchas gracias a todos los que nos votaron, fueron de mucha ayuda”, indicó la directora Claudia Falcón. Familiares y alumnos de la escuela, siguieron la premiacion desde la pantalla gigante ubicada en el Nuevo Estadio 8 de Junio y se mostraron por demás emocionados y felices por el resultado obtenido.

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