General

Dr. Ricardo Diez: Sarcopenia: cómo prevenirla pérdida de músculo y mantener independencia

El músculo en un órgano endocrino vinculado a la salud cardiometabólica. Más allá de sus funciones mecánicas primarias de producir movimiento, mantener la postura y estabilizar las articulaciones, el músculo esquelético es un importante órgano metabólico y endocrino. Este órgano ayuda a mantener la temperatura corporal, almacena nutrientes y desempeña un papel fundamental en la inmunorregulación y la función mitocondrial, la inflamación y la rigidez arterial.

Interviene en el metabolismo de proteínas, lípidos y glucosa, incluyendo la eliminación de glucosa estimulada por la insulina. El músculo (a través del ejercicio) promueve el desarrollo estructural y funcional del cerebro, favoreciendo los procesos cognitivos.
La sarcopenia puede definirse como la pérdida progresiva de la masa y la función del músculo esquelético asociada al envejecimiento. Es más frecuente en adultos de 65 años o más; sin embargo, comienza a desarrollarse desde etapas más tempranas a partir de los 30 años, con una disminución de entre un 3% y un 8% de la masa muscular por década. Entre 1 y 3 de cada 10 personas mayores de 60 años pueden tener sarcopenia.

Síntomas

Debilidad. Cansancio. Falta de energía. Problemas de equilibrio. Dificultad para caminar o mantenerse de pie. Adelgazamiento.

Factores de riesgo

-Envejecimiento
-Cambios hormonales (menopausia)
-Estilo de vida sedentario
-Índice de masa corporal bajo o alto: Muy delgado/obeso
-Bajo consumo de proteínas
-Antecedentes de caídas
-Tabaquismo
-Enfermedades crónicas: Cardiopatías, insuficiencia renal

Complicaciones

Mayor riesgo de hospitalización. Aumento de caídas y fracturas (por debilidad muscular y peor equilibrio) Mayor toxicidad en tratamientos como quimioterapia. Mayor mortalidad. Disminución de la calidad de vida Deterioro cognitivo.

Diagnóstico

Mediante el cuestionario SARC-F, que es una herramienta de testeo autoinformada de 5 componentes (fuerza, asistencia para caminar, levantarse de una silla, subir escaleras y caídas)

Tratamiento

*La herramienta más efectiva es el entrenamiento de fuerza. Se recomiendan ejercicios como levantamiento de pesas, sentadillas, planchas y trabajo con bandas elásticas. La clave está en la variedad y la progresión gradual. Un programa tipo incluye entre 8 y 10 ejercicios de grandes grupos musculares, con series de 12 a 15 repeticiones, tres a cinco veces por semana.
*Dieta equilibrada y suficiente en proteínas ( 0,8 a 1.2 kg/peso corporal)
*Evitar ultraprocesados
*Considerar evaluaciones hormonales / bioquímicas si hay síntomas de pérdida de energía, sueño o fuerza
*Completar con ejercicios aeróbicos (caminatas, bicicleta)
*Interrumpir el tiempo que se pasa sentado

En suma

Moverse es vida; alimentarse bien y controlar la salud son claves para mantener la fuerza, la independencia y la calidad de vida con los años.

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Deportes

Bella Vista y Bohemios colíderes del femenino

En la víspera se disputó la segunda fecha del Torneo Apertura del fútbol femenino sanducero y asimismo del Regional, campeonatos que con las victorias conseguidas por Bella Vista y Bohemios, tienen a estos equipos liderando las posiciones.
Por la mañana en Guichón, Futuro Uruguay y Nuevo Paysandú dieron el puntapié de la fecha, con victoria del primero 1 a 0. Las damas guichonenses hicieron su estreno en la competencia, haciéndose fuertes de local.
Paralelamente, el Parque Cairo Cosio vivió una triple programación, con resultados que generaron movimientos en las posiciones.
A primera hora, Boca de Sacra cedió 4 a 1 ante Progreso y el elenco azulgrana sumó sus primeras unidades.
Más tarde, fue tiempo del partido de la fecha, en el que se enfrentaron Litoral y Bella Vista. En este caso las damas papales se impusieron con un marcador de 1 a 0. La victoria permite que Bella Vista trepe en las posiciones y, aunque iguala en puntos, los goles las colocan en el primer lugar.
En el cierre, Bohemios derrotó a Juventud Unida con un contundente 7 a 1, para que las bohemias colideren la tabla junto a Bella Vista.
Posiciones: Bella Vista y Bohemios 6, San Miguel, Litoral, Progreso y Futuro Uruguay 3, Nuevo Paysandú, Boca de Sacra y Juventud Unida 0.

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Rurales

De María Agronegocios con liquidación Angus en el remate 247 de Lote 21

Este martes 5 y miércoles 6 de Mayo, Lote 21 estará realizando el remate número 247, desde Vía Disegno en Montevideo y para todo el país como es habitual por TV y por streaming. Con 10.500 vacunos certificados para este primer remate del mes, pues está confirmado nuevamente un segundo remate en este mes, el 21 y 22 de Mayo, que por tercer año consecutivo se realizará desde la Rural de Palermo en Buenos Aires.

Para interiorizarnos del detalle del remate 247, dialogamos con Diego De María, director de De María Agronegocios y socio y directivo del consorcio Lote 21.

“Este remate 247, se desarrollará en un momento en que el mercado del gordo comienza a mostrar nuevamente signos de fortalecimiento, con un novillo ya consolidado en U$S 5.50 y con algunas operaciones por encima de esa referencia”.

“En el caso de la consignación a nuestro escritorio, nos encuentra con la primera parte de una liquidación total de un establecimiento en la zona Este de nuestro departamento, en la zona de Arbolito. Se trata de ganado Angus sola marca que descienden de un rodeo cerrado desde hace mas de 30 años que se originó con sangres de Bayucuá. Para esta primera etapa estaremos vendiendo: 166 terneros de 112 kilos, castrados y destetados, 146 terneros de 147 kilos castrados y destetados, 101 novillos de 1 a 2 años de 188 kilos, otro lote de 161 novillos de 1 a 2 años de 250 kilos, además de 1 lote de 160 novillos de 3 años.

Luego se proseguirá con la venta de 93 Terneras de 100 kilos ya destetadas, otro lote de 200 terneras de 136 kilos destetadas, 69 Vaquillonas de 1 a 2 años de 168 kilos y por último otro lote de 181 vaquillonas de 1 a 2 años de 239 kilos. Cabe destacar que, en todos los lotes, por el volumen de los mismos, se permitirá la venta de 1 camión o más por cada bajada de martillo”.

De María agregó que todas las vacas preñadas y falladas de esta liquidación, se estará vendiendo en la oportunidad del remate 248 desde Buenos Aires.
“Además del ganado de la liquidación, contamos con ganado de otras procedencias como por ejemplo un lote 29 terneros Angus, de 195 kilos destetados y castrados, del productor Raúl Acosta, en Colonia Herrera, Río Negro, ganado con mucho sello racial”, aclaró.

Todos los lotes van con 90 días de Plazo para los clientes que tengan línea de crédito con el Banco Santander, o previa consulta con el escritorio. En el caso del pago Contado, habrá un descuento del 2 %, además del 1 % de descuento para los compradores que haya realizado el “Pique 21” previamente y haya sido aceptado por el vendedor. Por plazos mayores, está disponible la herramienta del fideicomiso GTM del banco Santander, con lo que se pueden obtener hasta 2 años de plazo para compras en Lote 21.
Ya se pueden ver los lotes en la web www.lote21.uy y por cualquier consulta se la responderemos con gusto a los teléfonos 099724117 o 098702484.

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Rurales

Stock vacuno crece 12% respecto a la declaración jurada anterior

El Sistema Nacional de Información Ganadera (SNIG) brindó los datos finales de la última Declaración jurada anual de semovientes (Dicose) realizada en julio del año pasado, luego de los ajustes realizados tras el control de omisos y declaraciones realizadas en formato papel. Donde el stock vacuno ha crecido respecto a la declaración anterior, un 1,2% (133.504 animales menos), situándose en las 11.583.321 cabezas.

El stock final quedó compuesto en un 38% por las 4.389.248 vacas de cría entoradas, que aumentaron un 1,8%. El 26,5% respondió a terneros y terneras que aumentaron un 17% entre años y se posicionaron en 3.073.836 cabezas. La escalera de novillos representó el 18,6%, con 2.134.301 cabezas y cada vez menos animales adultos. Por su parte la escalera de vaquillonas fue el 14%, con 1.626.585 cabezas, complementándose el stock con toros y vacas de invernar.
En la escalera de novillos, el stock ha marcado un descenso en las tres categorías. Los de más de 3 años sumaron 346.929 cabezas y marcaron un descenso del 16%, mientras que los de 2 a 3 años cayeron 12,2% y se situaron en 571.515 cabezas, en tanto que los 911.792 novillos de 1 a 2 años registraron un descenso del 14,8% respecto a la declaración anterior.
Tacuarembó es el departamento con más cabezas de novillos, sumando 187.120 cabezas, un 12,1% menos entre años.

En tanto que si extendemos la mirada a largo plazo, en los últimos cinco años el stock de esta categoría descendió un 18%. Parte de este descenso en el stock de novillos, se ve compensado por un incremento del 7% en la producción de terneros y terneras en ese período.
Cerro Largo posee un stock de 160.269 cabezas de novillos, tras una caída del 14% y se ubica como el segundo departamento con más animales en esta categoría, mientras que en los últimos cinco años bajó 15% el stock. Por su parte, en tercer lugar se ubica Durazno, que es el que menos ha descendido en el período analizado, cayendo 7% entre años y un 5% en los cinco años, situándose en 145.609 cabezas.

En el caso de los vientres, tomando en cuenta las vacas de cría entoradas y la escalera de vaquillonas, la caída del stock ha sido menor que en el caso de los machos. Según los datos del SNIG, los vientres suman 6.015.833 cabezas, lo que implica un descenso del 1,2% respecto al año pasado, registrándose las pérdidas en la escalera de vaquillonas.

Al igual que en los machos, Tacuarembó es el departamento con mayor cantidad de vientres. Tiene un total de 545.014 cabezas, lo que representa una suba del 0,3% entre años, en tanto que, si miramos en el largo plazo, el stock de vientres descendió 1,7%.
Cerro Largo también se ubica como el segundo en cantidad de vientres, sumando 503.195 cabezas entre vacas de cría entoradas y vaquillonas. Este volumen es 2,3% inferior a 2024 y se posiciona 3,7% por debajo de hace cinco años atrás. Por su parte, Florida, que es el tercer departamento en cantidad de vientres, suma un total de 493.055 cabezas, subiendo 0,1% entre años y cae 0,6% respecto a 2021.

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Rurales

Subas de la leche en polvo en el exterior

La segunda licitación de abril de Global Dairy Trade, en su sistema Pulse, realizada esta semana, volvió a mostrar un acercamiento en los valores de la leche en polvo entera y la descremada. A pesar de que ambos productos registraron incrementos respecto a la subasta anterior, la diferencia entre sus cotizaciones se redujo al 6%. En contraste, los valores de la manteca y la grasa anhidra cerraron con descensos en esta instancia.

En la subasta número 106 del GDT Pulse se comercializaron 2.751 toneladas de productos lácteos, un volumen 4% inferior al de la venta anterior, equivalente a 118 toneladas menos. La leche en polvo entera concentró la mayor parte de la oferta con 1.500 toneladas, manteniendo el mismo volumen que en la licitación previa, mientras que la leche en polvo descremada sumó 557 toneladas, con una retracción del 17% respecto a la subasta anterior.
La oferta de manteca se ubicó en 294 toneladas, con una leve caída del 2%, y la de grasa anhidra alcanzó las 400 toneladas, apenas 0,5% por encima del remate previo.

Leches en polvo

La leche en polvo entera, comercializada exclusivamente por Fonterra, registró un precio promedio de U$S 3.654 por tonelada, lo que implicó un aumento del 0,9% frente a la venta anterior del sistema Pulse, equivalente a U$S 33 por tonelada. Si se toma como referencia la última licitación de marzo, el valor de este producto acumuló en abril una mejora de 2,9%, es decir, U$S 102 por tonelada.
En cuanto a los volúmenes, se colocaron 1.452 toneladas de leche en polvo entera regular a un valor promedio de U$S 3.650 por tonelada. Este segmento mostró un incremento del 1% en precio y un fuerte crecimiento del 25% en volumen frente a la primera subasta del mes. Por su parte, la leche en polvo entera instantánea alcanzó un promedio de U$S 3.760 por tonelada, con un alza del 2% en valor, aunque el volumen negociado se redujo significativamente a 48 toneladas, un 86% menos que en la venta previa.
La leche en polvo descremada también mostró subas en su cotización. Con una oferta de 557 toneladas –17% menor a la registrada en la subasta anterior–, el precio promedio alcanzó los U$S 3.445 por tonelada, lo que representa un incremento del 3,8%, equivalente a U$S 127. Durante abril, este producto acumula una suba del 6,7%, es decir, U$S 216 por tonelada, lo que permitió recortar la brecha de precios con la leche en polvo entera desde el 10% observado a fines de marzo hasta el entorno del 6% en esta subasta.

En esta oportunidad, Fonterra colocó 457 toneladas de leche en polvo descremada a un valor promedio de U$S 3.460 por tonelada, registrando una leve caída del 3% en el volumen comercializado, aunque con una mejora del 2% en el precio respecto a la venta anterior. Por su parte, la empresa Arla ofreció 100 toneladas del producto al mismo valor promedio de U$S 3.460 por tonelada. En su caso, el volumen propuesto se redujo a la mitad frente a la subasta previa, mientras que el precio aumentó 8%.
En contraste con el comportamiento de las leches en polvo, la manteca y la grasa anhidra mostraron correcciones a la baja en esta subasta. El volumen de manteca ofertado se redujo 2% hasta las 294 toneladas, mientras que su precio promedio cayó 3,9%, ubicándose en U$S 5.720 por tonelada.
La grasa anhidra, en tanto, registró una caída más marcada en su cotización, con un descenso del 12,2% que llevó su valor promedio a U$S 6.077 por tonelada. De este producto se comercializaron 557 toneladas, lo que representó una disminución del 17% frente a la licitación anterior.

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General

Semana empieza con buen tiempo aunque hay perspectivas de lluvias desde mañana

El predominio de una masa de aire polar que viene debilitándose para dar paso a un sistema de inestabilidad está predominando sobre la región del subcontinente sudamericano, que incluye a Paysandú, previéndose que este escenario se extienda hasta el martes, cuando el tiempo comenzará a desmejorar, según se desprende de los informes de los institutos meteorológicos que cubren esta área del continente.
Datos del Instituto Nacional de Meteorología (Inumet) indican que en la víspera en Paysandú el tiempo amaneció bueno y frío, registrándose una mínima de 2,8 grados centígrados al abrigo y una máxima que no superó los 16 grados, mientras que la temperatura de rocío fue sensiblemente más baja, con 0,8 grados centígrados.

El día soleado restó severidad a las bajas temperaturas –típicas de esta época del año– pero ya en la caída de la tarde la sensación térmica fue mermando sensiblemente, a la vez que se han elevado los índices de humedad, que llegaron al 90 por ciento en horas de la mañana del domingo.
El pronóstico extendido para nuestro departamento y gran parte de la región dan cuenta de que este lunes el tiempo se presentará con un incremento de nubosidad y temperaturas más templadas, a la vez que ingresa un frente de inestabilidad que hará subir los valores de humedad y temperatura, a la vez que seguirán predominando los vientos del sector nor-noroeste a un promedio de entre 5 a 8 kilómetros por hora.

A partir del martes se incrementará sensiblemente la posibilidad de lluvias, en tanto las temperaturas seguirán moderándose. A la vez se incrementará la nubosidad, para desembocar el miércoles en una jornada en la que habrá mayores valores de humedad y se elevarán al 80 por ciento las posibilidades de lluvias en esta región.

Las previsiones indican asimismo que este estado del tiempo seguirá en similares condiciones los días jueves y viernes, con alta posibilidad de lluvias, pero desde las primeras horas del sábado se indica que gradualmente irán cesando las lluvias, lo que será acompañado de un acentuado descenso de temperaturas, con máximas que no superarían los 13 grados.

Precauciones

Con la llegada de los primeros fríos, así como aumento de la humedad, se incrementa la posibilidad de contraer enfermedades por personas de los grupos de riesgo, sobre todo en lo que refiere a enfermedades respiratorias potenciadas por factores ambientales y cambios en los hábitos cotidianos. Ya desde este mes y durante el resto de los meses de otoño e invierno, la mayor circulación viral y la reducción de la ventilación en espacios interiores elevan el riesgo de infecciones.

En personas susceptibles, los profesionales de la salud recomiendan reforzar el sistema inmunológico contra las enfermedades típicas de la estación, mediante la vacuna antigripal y contra el Covid 19, así como evitar exposiciones largas al viento y el frío, además de evitar corrientes de aire y tener suficientes horas de sueño para fortalecer las defensas naturales.

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General

Trabajadores reclaman ley que evite burocracia para acceder al seguro

A mediados de abril comenzó la cosecha del citrus en el litoral y en las próximas semanas se sumarán los trabajadores afectados al packing. La reducción de la zafra es un factor que incide negativamente en la generación de empleo y en los jornales necesarios para percibir el seguro de paro especial.
De acuerdo a los datos del Ministerio de Ganadería Agricultura y Pesca, en la zona norte del país –Salto, Paysandú, Río Negro, Artigas y Rivera– se concentra el 91 % del área destinada a este cultivo. En el sur –San José, Montevideo, Canelones, Colonia, Maldonado, Florida y Soriano– se contabiliza el 9 % del área.
En cuanto a los puestos de trabajo que generan las actividades en la totalidad de cadena agroindustrial, se estiman unos 16.000 puestos de trabajo durante la zafra. En Paysandú son más de 1.500 puestos –entre cosecha y packing— correspondientes a las distintas industrias.

ZAFRALES LOCALES

A mediados del año pasado, la zafra se vio fuertemente afectada por la intensidad de las heladas en los departamentos del norte del país. Particularmente en Salto, Paysandú y Río Negro se registraron entre junio y julio temperaturas de nueve grados bajo cero. Entonces, el evento climático perjudicó entre 20% y 30% de la producción en algunas empresas, como Azucitrus, con una reducción del volumen de cosecha.
La consecuencia fue una reducción de los jornales y el riesgo de más de 2.000 empleos en esta zona del país. Esta situación llevó a la aprobación de un seguro de paro especial para aproximadamente 4.500 zafrales en noviembre de 2025. Una vez finalizado el trámite parlamentario con la remisión del proyecto de ley al Poder Ejecutivo, llegó al Banco de Previsión Social (BPS) a comienzos de enero.

El 15 de enero empezaron a regularizarse los pagos, luego de movilizaciones que se reiteraron desde finales de 2025 hasta los primeros días de enero. Los restantes zafrales cobraron a principios de febrero y a 1.090 trabajadores pertenecientes a distintas empresas, no alcanzaron los jornales necesarios para acceder al beneficio. En marzo y abril completaron los meses del subsidio y en mayo aguardan su ingreso al trabajo.
Sin embargo, el dirigente de la Unión de Trabajadores de la Industria Azucitrus (UTIA), Melvin Nievas, aclaró que previo al seguro, cobraron la liquidación fuera de fecha. “Terminamos la zafra a mediados de setiembre y cobramos la liquidación recién en noviembre. Son dos meses después cuando tienen diez días para pagarlo. Eso significa que los trabajadores debemos cobrar un ajuste de 10% por estar fuera de fecha y se niegan a hacerlo”, dijo a EL TELEGRAFO.

En este marco, participaron en distintas instancias en el Ministerio de Trabajo con asesores legales. “Allí dimos opciones de pagos por quincenas que son aproximadamente 2.000 pesos”, señaló.
Por otro lado, indicó que se incrementó el importe de los seguros y “aquellos que cobraban entre $7.000 u $8.000, recibieron entre $11.000 y $12.000. Sumaron unos $4.000 a cada uno por un nuevo cálculo, a raíz del estudio de cada caso” efectuado en el BPS.

Comienzo de la zafra

A mediados de abril comenzó la cosecha; el sábado 2 “ingresaron los trabajadores del denominado packing chico y a mediados de mes lo harán los restantes”.
Antes de comenzar la zafra, los citrícolas comenzaron a realizar gestiones con los legisladores a fin de impulsar la elaboración de un proyecto de ley para la zafralidad en general y que incluya a otros sectores de la industria a nivel nacional. El objetivo es agilizar los trámites y evitar lo ocurrido el año pasado, al menos con el citrus.
“Desde junio del año pasado que no paramos”, señaló Nievas en referencia al comienzo de las primeras heladas que afectaron la cosecha y las dificultades posteriores que se plantearon en la continuidad del packing. Los reclamos incluyeron dos marchas y movilizaciones a las puertas del Ministerio de Trabajo y del BPS.

Esta preocupación formó parte de la proclama departamental del 1º de mayo en Paysandú. “En el acto estuvieron los diputados Juan Gorosterrazú y Fermín Farinha, a quienes propusimos que en próximas reuniones se pueda avanzar en un proyecto que simplifique los trámites, se contabilicen los jornales y accedamos al beneficio. La idea es que pueda salir en setiembre, precisamente cuando se terminan la zafras”, agregó.
Nievas enfatizó que se trata de “evitar la burocracia, las reuniones tanto en Montevideo como en Paysandú, con el Ministerio de Trabajo y los diputados. No somos solo nosotros en el citrus, sino toda la zafralidad que siempre tiene que andar a las vueltas”.

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Opinión

El impacto de la pobreza infantil es ahora

Como pocos países de la región, Uruguay ha orientado en los últimos años su discurso político hacia la infancia que nace en hogares pobres. El gobierno asegura que el año pasado se crearon 26.000 nuevos puestos de trabajo. Sin embargo, en sus discursos del pasado 1.º de mayo, el plenario departamental del Pit Cnt sostuvo que esas oportunidades laborales no se reflejaron en Paysandú.

Mientras a nivel nacional descienden las cifras de desempleo —aunque aumentan en el litoral y el noreste del país—, empeora la calidad del empleo. A nivel global, en tanto, surgen nuevas dinámicas en las relaciones laborales y se incrementa la digitalización de los procesos. En Uruguay, en cambio, las formas de negociación han quedado anquilosadas.

Las resoluciones que extienden beneficios a trabajadores de distintas ramas —tradicionales, de producción y zafrales— requieren múltiples idas y vueltas entre el Parlamento y el Poder Ejecutivo.
Los adultos a cargo de hogares con niños enfrentan barreras para insertarse en el mercado laboral, perciben salarios bajos y encuentran dificultades para conciliar el trabajo con los cuidados o con oportunidades de estudio. Quienes no acceden a mejores condiciones de vivienda, alimentación o educación reconocen que padecen esta problemática desde hace décadas, pese a los cambios de gobierno.

Sin embargo, cerca de dos de cada tres uruguayos creen posible reducir drásticamente la pobreza en cinco años. Aunque algunos indicadores han mejorado de forma sustancial, persiste un núcleo duro que permanece inamovible desde hace décadas. Hoy, uno de cada cuatro niños y adolescentes es pobre, y ese estancamiento lleva más de diez años.

Al menos en Uruguay, no parece faltar voluntad política para abordar el problema. En el presupuesto aprobado a fines del año pasado, el gobierno hizo hincapié en esta prioridad. Sin embargo, el escaso espacio fiscal es un argumento recurrente de las distintas administraciones. A su vez, la inestabilidad política global presiona sobre la economía y limita la posibilidad de incrementar la recaudación en el corto plazo.

Mientras tanto, se eterniza el pase de facturas entre gobiernos, lo que agobia a la ciudadanía, que ya percibe que los problemas trascienden las ideologías. Así lo indican los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística: uno de cada seis uruguayos no logra cubrir el costo de una canasta básica, y la mayoría de las personas pobres son niños menores de seis años.

El panorama permanece incambiado en parte porque esta población carece de poder de presión. Esto también evidencia el fracaso de la teoría del derrame. Se trata de víctimas funcionales a discursos que priorizan temas urgentes y de impacto inmediato, en lugar de abordar una problemática estructural que compromete el futuro del país.

Junto a esta realidad, avanzan otras que se miden en porcentajes: el aumento de las personas en situación de calle, las altas tasas de prisionización y la persistencia de la pobreza infantil.

El problema es que los sucesivos gobiernos miden y diagnostican estas situaciones a través de conversatorios, presentaciones o lanzamientos de estrategias que no logran resolverlas.

Allí donde la cohesión social parece frágil, la pobreza se arrastra por décadas y atraviesa generaciones de niños, sin importar quién gobierne.

Mientras en el país faltan recursos, las sucesivas administraciones expanden el Estado, algo que se repite en cada aprobación presupuestal. Se superponen programas y organismos con estructuras administrativas similares. Y cuando deben dar respuestas, terminan destinando recursos a consultorías que poco aportan a lo ya conocido.

Es el mismo Estado que declara falta de recursos, pero sostiene empresas deficitarias, eventos oficiales y una burocracia creciente que recae sobre quienes buscan respuestas en las ventanillas públicas.
Se trata de una población cuya situación no cambia, tanto en períodos de crecimiento como de estancamiento económico. Por lo tanto, la pobreza infantil no se explica exclusivamente por los ciclos económicos, sino también por la ineficiencia de políticas públicas en un país habituado a gestionar crisis y defender diagnósticos.

A lo largo de los años se han implementado nuevas estrategias y planes integrales sin evaluaciones posteriores. A pesar de la sensibilidad expresada en torno a la infancia vulnerable, incluso en contextos de violencia, parece no haber responsables claros.

Se priorizan gastos en programas y cargos que pasan al costado del problema, mientras la salud mental, el acompañamiento familiar y la nutrición adecuada siguen relegados.

En tiempos de énfasis en los derechos humanos, aceptar el desempleo y la pobreza como problemas estructurales y crónicos implica, al menos, una contradicción con ese concepto.
El impacto es inmediato, pero también de largo plazo: la pobreza se perpetúa de generación en generación, como ya ocurrió en el pasado.

Lo cierto es que, tanto por ingresos como por condiciones de vida, hay 600.000 personas que no logran mejorar su entorno. Es un dato de la realidad, difícil de relativizar o comparar. En algún momento, será necesario ordenar un Estado que desvía recursos mientras superpone esfuerzos para explicar lo que, en los hechos, invisibiliza.

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Destacados

Bomberos advierte ante riesgos de calefacción en el hogar e incendios en esta época del año

Ante la llegada de las bajas temperaturas, el Destacamento de Bomberos de Paysandú emitió una serie de recomendaciones orientadas a prevenir incendios domésticos, los cuales aumentan considerablemente durante los meses de otoño e invierno debido al uso de artefactos de calefacción.
De acuerdo a lo señalado, la mayoría de los siniestros registrados en esta época del año están directamente vinculados a la utilización de estufas, braseros y otros equipos, muchas veces en condiciones inadecuadas o sin los controles necesarios. La falta de conocimiento y conductas imprudentes son factores determinantes en la ocurrencia de incendios de estructura, que pueden derivar en consecuencias graves para las personas y sus bienes.

En este sentido, el jefe del destacamento, oficial principal Carlos González, advirtió a EL TELEGRAFO que “la mayoría de los incendios se pueden evitar si se toman las precauciones necesarias, pero una vez que se inician, las personas cuentan con muy pocos minutos para actuar”. Asimismo, remarcó que “uno de los principales peligros es el monóxido de carbono, un gas altamente tóxico, inodoro, que en ambientes cerrados puede provocar intoxicaciones severas e incluso la muerte”.
Desde la dependencia se indicó que, si bien muchos incendios domésticos pueden prevenirse, cuando ocurren suelen generar lesiones por caídas, traumatismos o quemaduras, además de cuadros de intoxicación por inhalación de humo. En los casos más extremos, pueden ocasionar la muerte, generalmente asociada a la acumulación de monóxido de carbono.

Respecto al uso de estufas a leña, González enfatizó que “es fundamental realizar mantenimientos periódicos, especialmente la limpieza de los ductos de la chimenea, ya que la acumulación de hollín puede generar incendios”. A su vez, agregó que “contar con un matachispas es clave para evitar que una chispa encendida alcance materiales inflamables como alfombras o muebles”.
Entre las principales recomendaciones, Bomberos insiste en mantener una distancia mínima de un metro y medio entre la estufa y cualquier elemento combustible, no almacenar leña en sus inmediaciones y evitar el uso de líquidos inflamables para encender el fuego. También se exhorta a utilizar únicamente leña seca, no sobrecargar los hogares y colocar siempre protección frontal para impedir la proyección de brasas.
Otro aspecto central es la ventilación de los ambientes. “Siempre debe existir una entrada de aire que permita la circulación, evitando la acumulación de gases tóxicos”, subrayó el jerarca, al tiempo que recordó que “al momento de dormir no se debe agregar más leña, sino dejar que el fuego se apague”.

En cuanto a los artefactos eléctricos, se recomienda verificar previamente que la instalación del hogar soporte su uso, controlar el estado de cables y enchufes y evitar conexiones múltiples o extensiones. Además, se advierte no dejar los equipos encendidos de forma continua ni utilizarlos durante la noche sin supervisión. “Si se perciben ruidos extraños, olor a quemado o calentamiento excesivo, se debe interrumpir su uso de inmediato”, indicó González.

Para las estufas a gas, se hace especial hincapié en el control de mangueras, válvulas y conexiones, así como en la detección de posibles fugas mediante agua jabonosa. “Nunca se debe utilizar fuego para comprobar pérdidas de gas”, remarcó, agregando que ante cualquier anomalía “se debe ventilar el ambiente, cerrar la válvula y solicitar asistencia técnica”.
En relación a los braseros, se reiteró que no deben utilizarse en ambientes cerrados sin ventilación ni sin salida al exterior, debido a la constante emisión de monóxido de carbono y el consumo de oxígeno, lo que los convierte en un elemento de alto riesgo.

Otro aspecto importante, de acuerdo a lo indicado por González, son las colillas de cigarrillos y las velas encendidas. “Es importante que la gente entienda el riesgo que existe al fumar en la cama y la necesidad de apagar bien los cigarrillos. Así como el tema de dejar velas encendidas en la noche y sin control, o el encendido de los inciensos al colocarlo cerca de materiales altamente inflamables”, dijo. Un detalle no menor es la utilización de calienta camas el que se debe “prender media hora antes de dormir y luego desenchufarlo”. También la importancia de “no dormir con caloventilador encendido y enchufarlo solo, nunca en una zapatilla o alargue”.

Finalmente, desde Bomberos se recordó que ante un incendio lo primordial es resguardar la vida. En ese sentido, se recomienda evaluar rápidamente la situación, dar aviso inmediato al servicio de emergencias 911, cortar suministros de energía si es posible y evacuar el lugar. “Lo más importante es no exponerse innecesariamente. Si no se sabe cómo actuar, no se debe intentar apagar el fuego”, concluyó el jefe del destacamento.

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General

San José obrero: ante un nuevo Primero de Mayo

Nos unimos al mensaje de la Conferencia episcopal para este primero de mayo recordando que en la vida de la iglesia, la caridad no es una dimensión secundaria: es expresión esencial de nuestra fe. En Uruguay, esta misión se hace visible a través de Pastoral Social- Cáritas, que continúa animando, muchas veces de manera silenciosa, esta dimensión de la fe en todo el país.

EI 2025 nos encontró renovando nuestro compromiso de ser servidores de esperanza. Fortaleciendo la presencia en los territorios y tejiendo red. Una red que es, ante todo, Iglesia: comunidades, parroquias, diócesis y agentes pastorales que, juntos, hacen posible llegar a quienes más lo necesitan. Y una red que, a la vez, se abre y se articula con otros actores sociales, públicos y privados, convencida de que los desafíos actuales requieren respuestas compartidas.

Más de 200 agentes pastorales sostienen esta trama viva, que ha permitido acompañar a miles de personas, especialmente en contextos de fragilidad. Esta cercanía se expresa en la Pastoral Penitenciaria, en el acompañamiento a personas migrantes, en la prevención de adicciones y en experiencias de ecología integral como las huertas comunitarias.

Quisiera destacar especialmente el esfuerzo puesto en la formación y el acompañamiento.
Fortalecer esta red implica cuidar a quienes la sostienen, ofrecer herramientas y promover una cultura del cuidado en todas nuestras prácticas. Los invito a conocer más en la Memoria Institucional 2025 y a seguir nuestras redes. Caritasuruguaya.org.uy.

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Dr. Ricardo Diez: ¿La falta de aire puede ser EPOC?

La EPOC es una enfermedad frecuente prevenible y tratable, caracterizada por síntomas respiratorios crónicos y limitación al flujo aéreo producida por anomalías de las vías aéreas y alveolares, causadas generalmente por la inhalación de partículas y gases tóxicos. Incluye afecciones respiratorias como enfisema, bronquitis crónica. Afecta al 19 % de la población de nuestro país y es la cuarta causa de muerte.

Definiciones

Bronquitis crónica: tos productiva crónica durante al menos menos tres meses, durante más de dos años consecutivos.

Enfisema: agrandamiento de los espacios aéreos distales a los bronquiolos terminales que se acompaña de destrucción de las paredes del espacio aéreo.

Síntomas

Disnea, sobre todo durante la actividad física, sibilancia, dolor torácico, tos crónica que puede producir expectoración, blanca o amarilla. Infecciones respiratorias frecuentes, astenia, adelgazamiento. Edema de tobillos. Anemia, policitemia.

Factores de riesgo

*Fumar causa un 70-80 % de los casos de EPOC. Cuanto más tiempo y más cantidad se fuma, mayor es el daño en los pulmones.
*Fumadores de segunda mano.
*Asma crónico.
*Compromiso del desarrollo pulmonar en la gestación.
*Exposición ocupacional a polvos, sustancias químicas y quema de combustibles.
*Genética: déficit de alfa 1 antitripsina.
*Estatus socioeconómico bajo.

Complicaciones

Cardiopatías. Cáncer de pulmón. Hipertensión arterial pulmonar. Osteoporosis. Depresión. Deterioro cognitivo.

Diagnóstico

Mediante la espirometría antes y después de la administración de broncodilatadores para determinar si hay limitación del flujo de aire y si es parcial o totalmente reversible. Completar con radiografía y tomografía de tórax, gasometría arterial.

Una vez realizado el diagnóstico de EPOC se evaluará su severidad, en base a los síntomas, el grado de obstrucción al flujo aéreo y la frecuencia de exacerbaciones. Las comorbilidades como cardiopatías, hipertensión, diabetes y cáncer son muy frecuentes por lo que requieren una evaluación adicional.

Tratamiento

Debe ser individualizado e incluir medidas generales, de prevención y tratamiento farmacológico.
Abandono del tabaco. Vacunas: antigripal, COVID-19 y para neumococo. Rehabilitación respiratoria. Oxigenoterapia para casos de EPOC grave. Broncodilatadores. Corticoides inhalados. En enfisema avanzado se valorará cirugía.

Conclusión

Los síntomas de la EPOC muchas veces se minimizan o se confunden con otras cosas. Por eso es clave detectarla a tiempo, ya que un diagnóstico temprano ayuda a prevenir crisis respiratorias, mejorar la calidad de vida y disminuir el riesgo de complicaciones y muerte. Es imperativo, por tanto, solicitar una espirometría —un estudio no invasivo que permite detectar la EPOC— a todo paciente fumador mayor de 40 años que consulte por tos, disnea y expectoración.

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Deportes

Paysandú recibirá en junio el Sudamericano de Newcom

Paysandú recibirá en junio el Campeonato Sudamericano de Newcom para mayores de 50 años, con la participación de cuatro selecciones y en medio de un proceso de consolidación institucional de la disciplina en nuestro país.

El torneo se disputará los días 12, 13 y 14 de junio, con actividad prevista en horario vespertino durante las dos primeras jornadas y cierre el domingo al mediodía. Participarán Argentina, Chile, Paraguay y Uruguay, bajo la organización de la Confederación Sudamericana de Newcom. La competencia marcará, además, la primera experiencia de este tipo organizada con respaldo de la estructura formal del vóleibol uruguayo.

Pedro Arbeleche, integrante de la Comisión Nacional de Newcom en representación de la Federación Uruguaya de Vóleibol, explicó que la federación cuenta con el aval jurídico necesario para competir a nivel internacional, en un contexto en el que conviven distintas organizaciones vinculadas a la disciplina.
El sistema de disputa del campeonato aún no está definido, aunque se maneja como posibilidad un formato todos contra todos con una instancia final posterior. Arbeleche indicó que la idea es asegurar una cantidad razonable de partidos para cada equipo y evitar definiciones que no contemplen el rendimiento previo en la fase inicial.

En paralelo, la selección uruguaya atraviesa su etapa de preparación. El plantel inicial estuvo conformado por unos 55 jugadores que respondieron a un llamado abierto, de los cuales actualmente quedaron 22 en consideración. De ese grupo se recortará la lista definitiva a 14 integrantes, en una conformación mixta de hombres y mujeres.

El cuerpo técnico está integrado por Fernando Di Maggio, de Panteras Libres de Flores, y Valeria Danzov, de Anastasia de Fray Bentos. Los entrenamientos se basan en el trabajo en los equipos de origen con instancias de práctica conjunta de la selección. La próxima convocatoria será el 9 de mayo en Trinidad, mientras que el 23 y 24 de mayo se realizará una nueva concentración en esa misma ciudad.

Arbeleche explicó que la elección de Flores como sede de los entrenamientos responde a criterios logísticos, debido a que los jugadores se trasladan por cuenta propia desde distintos puntos del país. En ese sentido, subrayó el esfuerzo individual que implica sostener el proceso de preparación. “El jugador se tiene que movilizar y se moviliza a costo propio, entonces un lugar más o menos que quede en la mitad a todos”, indicó.

El crecimiento del newcom en Uruguay es otro de los aspectos que enmarca la realización del torneo. Según Arbeleche, actualmente existen más de 120 equipos en el país, entre propuestas recreativas y competitivas.

En Paysandú, la disciplina también ha ganado espacio, con varios equipos en actividad, distribuidos en distintos clubes. En paralelo, el avance del newcom ha desplazado en parte otras modalidades como el vóleibol máster, que ha reducido su presencia en los últimos años.

Más allá de lo deportivo, Arbeleche destacó el componente social del newcom, orientado principalmente a personas mayores. Señaló que la práctica promueve el movimiento físico y contribuye al bienestar emocional, en particular en adultos que encuentran en el deporte un ámbito de integración.

“El newcom, más allá del deporte, lo que tiene mucho es el tema de la edad adulta como una forma de movimiento y una forma también que ayuda a la salud mental”, explicó. En esa línea, agregó que “sobre todo el veterano que se encuentra solo termina jugando en algo, empieza a moverse y ayuda mucho por ese lado”.

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General

Comienza descacharre en la zona de Ledesma y alrededores

La Intendencia de Paysandú realizará este lunes un descacharre de 7 a 12 horas en la zona de Ledesma, Ituzaingó, Colonia y San Martín, con un perímetro de dos kilómetros y medio.

El encargado de la Unidad Barrial, Matías Pereira Dotti, explicó que “además del descacharre se hará una limpieza profunda en el barrio, a través de las tareas que se demandan desde el Marque Limpieza”, generando “una intervención profunda”. Los vecinos deben sacar a la vereda “todos los objetos en desuso que generen molestia o contaminación para poder ser reciclados”.

En forma paralela, en Jardines del Hipódromo se realiza un intubado para evitar inundaciones en momentos de lluvias intensas.

Otras intervenciones incluyen trabajos viales en Municipales I sobre calle Canelones, en la zona industrial y en La Magnolia; trabajos en el estacionamiento del barrio IC15; y limpieza de la Cañada del Sauce en Las Brisas desde calle Costa Rica hasta Roldán.

Para junio o julio está previsto el descacharre en los barrios P3 y Curupí, tras el realojo de sus habitantes.

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Culturales

Copay instalará una Biblioheladera para que los libros también viajen

La Red de Biblioheladeras de Paysandú acordó con la cooperativa Copay instalar una Biblioheladera en la agencia del Paysandú Shopping Terminal, con modalidad “lleve, lea y devuelva”. La inauguración está prevista para el 8 de junio, sujeta a confirmación definitiva.

La edil del Frente Amplio e integrante de la Red, Mabel De Agostini, explicó que la gestión comenzó en 2023: “Andábamos detrás de Copay, con la idea de instalar una Biblioheladera en un lugar donde el usuario pudiera acceder a libros para leer en el viaje”.

Los representantes de la cooperativa “se mostraron muy receptivos” y valoraron que Copay fuera elegida para una propuesta cultural dirigida a pasajeros de todas las edades.

Para De Agostini el acuerdo representa “un logro cultural enorme”: “Sería sembrar amor al libro, sobre ruedas.”

La Red, declarada de interés ministerial y departamental, funciona desde 2018 y ya cuenta con más de 40 Biblioheladeras distribuidas en el departamento.

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Deportes

Polancos de Nueva Palmira se quedó con la Supercopa de OFI

La Supercopa de clubes de la Organización del Fútbol del Interior tiene nuevo campeón, y es el Club Altético Polancos de Nueva Palmira, que derrotó a Universitario de Salto por 3 a 1, ayer en el Parque Liebig’s de Fray Bentos. Salteños y palmirenses llegaban a esta instancia como campeones del Interior en las Divisionales A y B 2025, respectivamente, y se enfrentaron en un duelo que sirvió como antesala del inicio de la Divisional A el próximo fin de semana. Ni bien comenzó el encuentro, a los 4’, Marcos Zubizarreta marcó el primer gol de Polancos. El delantero fue habilitado por un compañero ante la pasividad en la marca de los zagueros de la “U” e hizo celebrar a los parciales que llegaron hasta la capital rionegrina. A los 26’, Eric Krame desbordó por izquierda y envió un centro al medio del área. Luis Benítez bajó la pelota descargando de primera para Zubizarreta, que llegaba de frente al arco para marcar el segundo gol.

En el minuto 45’, Valentín Fornaroli aprovechó un grosero error en la defensa del tricolor de campaña, para marcar con el arco libre el gol del descuento. En la segunda mitad y cuando moría el partido, a los 89’, apareció Joaquín Robetta para marcar el tercer gol, aprovechando un rebote de Jorge Fleitas. Universitario, dirigido por Alejandro Irigoyen, formó con Jorge Fleitas, Juan de los Santos, Junior Rodríguez, Octavio Pintos, Ramiro Sagradini, Franco Ávalos, Jonathan Jorge, Pablo Sotelo, Javier Gómez, George Dos Santos y Valentín Fornaroli.

En Polancos, dirigido por Patricio Urán, fueron titulares Nicolás Guirín, Brandon González, Brian Ruella, Guillermo Duhalde, Bruno Díaz, Gian Franco Gay, José Luis Torres, Elías Oyola, Luis Benítez, Eric Krame y Marcos Zubizarreta.

Polancos se consagró por primera vez de esta Superocopa que se volvió a jugar después de más de 30 años, y que tiene en su historial a Atenas de San Carlos con tres títulos (1971, 1972 y 1974), Salto Uruguay con uno (1973), Bella Vista con uno (1981), 18 de Julio de Fray Bentos con uno (1982), y River Plate de Florida también con uno (1992).

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